選び抜かれた6つの栄養素が健脳に鋭くアプローチ。
主に医療の現場で使用される成分
シチコリンは、CDP‐コリンとも呼ばれます。
シチコリンは、シチジン二リン酸(CDP)にコリンが結合した物質で、人間の脳の主成分で全体の約30パーセントを占める
ホスファチジルコリンの前駆体です。
(⇒説明の続き)
選び抜かれた6つの栄養素が健脳に鋭くアプローチ。
現在、シチコリンは、さまざまな国において急性虚血性脳卒中や外傷性脳損傷に伴う意識障害への補助薬として、主に医療の現場で使用されています。
・名前や固有名詞に弱い・昨日は何を食べたっけ・・・。・体だけでなく、脳も若々しくありたい。
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・シチコリンなどを頼らずに若い脳を維持するためには、筋力トレーニングなどの軽い負荷のある運動を定期的に続ける、水分を十分に補給する、 加工されていない新鮮な食品をしっかり食べる、特にDHAやEPAのオメガ3脂肪酸を含んだ食品を意識して食べる、質の良い睡眠を十分にとる、 リラックスして過ごせる環境づくりなどがお勧めされます。 。
年齢を重ねても健康で若い脳を維持するためにおすすめされること、睡眠時間と脳の働きにおすすめの食べ方と栄養素、オメガ3系脂肪酸と脳、うつとアルツハイマー型認知症の関連性と予防
【参考文献】
https://ja.wikipedia.org/wiki/CDP-%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%83%B3
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28458415
https://www.interphoenix.com/wp/2018/01/17/what-would-be-good-to-maintain-healthy-brain/
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