イラクサとは、多年生植物の一種です。 関東以南の本州、四国、九州に自生し、北アメリカ、ヨーロッパにも見られます。 イラクサにはビタミンやアミノ酸が豊富に含まれているため、カラダの栄養分となりえます。(⇒説明の続き)
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