ビタミンDの数値が体内で低い場合と健康との関連性についての調査報告が増えてきているようです。 低ビタミンDを予防するためにも食べ物に含まれるビタミンD栄養素や生活習慣で知っておきたいおすすめがあります。 &n･･･

まだ肌寒い日もありますが、確実に春の訪れを感じる昨今、 花粉症などのアレルギーの症状に悩まされている方も多いかと思います。 気持ちの良い日に外に出ても、アレルギーがあると、憂鬱な気分になってしまいますよね。 こ･･･

  ビタミンDが不足していたり欠乏している人の割合は約50％とも報告されています。 ビタミンDが増えるだけでもがんや慢性病になるリスクが３〜５割も減ると伝えられていることからも大切さがうかがえます。･･･

ビタミンDはインフルエンザや冬の季節には特におすすめの栄養素です。 日本ではさほど注目されないビタミンD栄養素ですが、骨との関係、自律神経やホルモンバランス、日本でも多い自己免疫疾患、免疫や痛みとの関係など様々な報告がなさ･･･

  太陽の光を浴びることは数少ないビタミンDを体内に取り入れる方法の１つとして知られています。 それ以上に特に女性には日光浴はシミやシワの原因と考える方が勝っているかもしれません。 近年の報告･･･

  ビタミンDというと日光にあたることで体内につくられることからも太陽のビタミンで知られる栄養素です。   ビタミンDは骨を丈夫にするカルシウムの吸収を体内で助けたり、健康や予防に欠･･･

  ビタミンDの人気は現時点で日本ではそれほど高くありませんが、欧米ではおすすめされることが多く、ビタミンDの人気の高さは年々増しているように思いますし、調査報告を目にする機会は以前よりも格段と増えていま･･･

  認知症や痴呆症と診断される人の数は日本でもはじめとする先進国では特に共通の課題として認識されてきているといえます。   認知症、アルツハイマー、パーキンソンをはじめとする脳と深く･･･

太陽のビタミンの相性を持つビタミンD栄養素は近年欧米を中心に冬の日射時間が短い時期や、風邪やインフルエンザウィルスが流行する時期だけでなく、日頃からおすすめされる基本的な栄養素とかわってきました。   ･･･

[caption id="attachment_382" align="alignnone" width="424"] 太陽のビタミンＤ[/caption]   骨や筋肉との関わりが大きいことで知られるビタ･･･

[caption id="attachment_857" align="alignnone" width="425"] 食べ物の栄養素と肥満[/caption]   欧米では近年ビタミンD栄養素の人気が高ま･･･

[caption id="attachment_829" align="alignnone" width="424"] 子供と太陽の栄養素[/caption]     ●自閉症と子供： ア･･･