過敏性腸症候群（IBS）と認知行動療法の関わりについて報告されている文献が多く存在しています。 そのことからも、今回は過敏性腸症候群と認知行動療法から健康のヒントを探ります。 過敏性腸症候群（IBS）とは？：･･･

ストレスがたまると、カラダの色々な部分に支障をきたす可能性があります。 コレステロールの上昇もその一つです。 ストレスとコレステロールの上昇の関連を探ります。 ストレスでコレステロールが上がる仕組み･･･

在宅勤務が普及している影響もあり、毎日長時間にわたって座って仕事をするスタイルをとっている方も多いかもしれません。 ですが、長時間座り続けていることは、健康上のリスクを伴う場合があるようです。 長時間座ってい･･･

免疫システムは、感染、怪我、病気の合併症から私たちを守るために複雑に設計されています。 ところが免疫系は、自分自身の細胞、組織、器官を攻撃することによって害を及ぼす可能性があります。 これを自己免疫疾患と言い･･･

ストレスとお菓子などへの食欲と腸との関係性は存在しているのでしょうか？ 普段は食べ物に気を使っていても、何かの拍子に甘い物が食べたくなり、ついお菓子を食べてしまうという方はいらっしゃいますでしょうか。 普段の･･･

現代はストレス社会と言われています。 しかしストレスに対応する薬剤の多くは、副作用の懸念からすぐに試してみたいということにならない人も少なく無いのではないでしょうか？ 乳酸菌ラクトバチルスというと、免疫力の向･･･

学校や職場の人間関係、もしくはコロナウイルスなどによりストレスを抱える人も少なくありません。 特にこれからの秋から冬にかけての季節は、陽も短く、寒いと室内にこもりがちで気持ちも沈みがちになってしまいやすいことが報告され･･･

果物や野菜をたくさん食べると心理的幸福度がアップすると言われるように、食品中の特定の栄養素や他の活性物質の数は、気分に直接影響を与えると考えられています。 私たち人間は、日々何らかのストレスにさらされています。 その･･･

ストレスでおなかを壊す、胃が痛くなるといったことを経験したことのある方も多いのではないでしょうか？ 実はこの原因は、私たちの脳と腸がとても複雑に絡み合っているために起こっていることが近年の研究でわかってきています。･･･

ただでさえストレスの多い現代社会に疫病への心配などが重なると、不安な日々を送っている方も多いと思います。 私たちは日々、このような状況や新しい生活様式に順応すること、対処することが求められています。 このように、･･･

ストレスが多い生活をしていると、ホルモンの分泌を介して免疫系に影響を与えるという研究結果があります。 これにより、ストレスが溜まっている人は、身体の免疫機能を損ないやすいということがわかります。 ストレスの多い現代人･･･

糖尿病と第三の糖尿病とも言われるのがアルツハイマー型認知症。食べ物や食事、生活習慣などでも共通点があると専門家が指摘し、予防と健康におすすめの事項を紹介しています。 単一薬で治りにくい現代型の病気類？： 多くの病･･･