カンジダ菌のバランスの崩れでも多いカンジダ菌過多に良く報告される症状例があります。 腸内環境でも腸内菌の影響もあって、食べ物や食事、食習慣や生活習慣にも大きく左右されることもわかっています。 生活習慣とカンジダ菌･･･

脳の炎症は物忘れや記憶力に集中力などの低下に影響するといわれるだけではなく、進むことでアルツハイマー型認知症等のリスクも上がるとも報告されます。 脳の炎症を抑制したり遅らせたい場合の食べ物や食事と食習慣や生活習慣の･･･

認知症やアルツハイマーの情報が近年日本でも増えてきているようです。 リスクを減らすのにおすすめの食べ物や飲み物、食事に含まれる栄養素の例が報告されていましたので共有させていただきます。   なぜ認･･･

血糖値を急に上げることではダイエットや糖尿病、老化やエイジングケア、アレルギー反応、疲れや脳の機能など以外にも多くの不健康な症状の原因になりやすいことが報告されています。 そのために食べ物や飲み物、食事で血糖値を急･･･

線維筋痛症におすすめされることが増えている栄養素の１つに補酵素でも知られるコエンザイムQ10があります。 大きな数ではないものの、実際に線維筋痛症の症状とコエンザイムQ10を利用した臨床例も報告されており、痛みがあ･･･

偏頭痛の症状が人生の中で一度でも出る人の割合は先進国で増えてきているようです。 食べ物や食事に含まれる栄養素、それに生活習慣の変化などが原因になっている場合が多いそうですが、予防におすすめされる生活習慣と栄養素につ･･･

小麦に含まれるグルテンに不耐性や過敏症、あるいはアレルギー反応が出たり、乳製品のアレルギーなどがある場合に食べ物や飲み物、食事には気を使うのではないでしょうか？ 今や小麦粉や乳製品は多くの食べ物や飲み物をはじめとす･･･

脳の炎症や糖化の結果とも表現される症状や病気の中にアルツハイマー型認知症やパーキンソン病、多発性硬化症の症状などがあります。 炎症や糖化の原因と予防の調査や報告も増え、生活習慣の見直しと食習慣でできるおすすめの食べ･･･

肝臓の健康を維持するためにはデトックスの言葉でも知られる解毒機能がきちんと働いていることが予防にも改善にも大切であることが肝臓の働きからは推測ができます。 腸の働きとの関連性も大きいプロバイオティクスが近年の研究や･･･

  アレルギー反応について： アレルギーという言葉は近年でこそ一般的に通用するようになりましたが、数十年前までは耳にする機会も少なかったようです。 もともとの語源はギリシャ語なのだそうで、変わった反応･･･

睡眠時間が短かったり、寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めたり、眠りが浅かったりなどの睡眠の質が気になる場合にヒントとなるおすすめは、朝と夜の時間の過ごし方を見直してみることです。 睡眠の質を自然に上げる可能性を高め･･･

認知症やアルツハイマー病をはじめとする症状について先進国では共通した問題意識を持っているのではないでしょうか？ 予防方法やそれらの症状を遅らせる方法があるかどうかの調査や報告も存在します。 すぐにでも予防に取･･･