ニキビや吹き出物を始めとする肌荒れはよく見られる箇所だけに気になることが多いと思いますが、薬を使わずに普段の生活で実践できるように、専門家がニキビや吹き出物などの肌荒れの予防におすすめする食べ物や生活･･･

  以前アメリカで脳神経医学が専門の先生から日本人である私に対し、オメガ3の栄養素を豊富に含んだ天然で新鮮な魚を刺身で食べる習慣が昔からあるなんて脳神経の専門家としては羨ましい限りだと、食べ物と食文化をほ･･･

[caption id="attachment_869" align="alignnone" width="424"] 太陽の光に浴びることの大切さ[/caption]   寝たいのになかなか寝付けないこと･･･

  多くの人にとって余分な脂肪や、疲れは避けたいもの。 年齢を重ねるにつれて燃えにくくなる体内脂肪と、溜まりやすくなる疲れや慢性疲労に専門家がおすすめする方法を簡単にまとめました。  ･･･

  全人口の97%が何らかの歯周病菌を含む口内症状を抱えていると発表されたアメリカで行なわれたオーラルヘルスサミット2015にて、さまざまな発見と気付きがありましたので、簡単にまとめました。 西洋医･･･

[caption id="attachment_819" align="alignnone" width="424"] 食べ物と腸内環境[/caption]   自閉症はここ数十年の間に大きく成長し、アメリ･･･

  ヘリコバクター・ピロリ（ピロリ菌）は日本人の場合において多いことは周知のとおりですが、ピロリ菌の除菌の補助として、抗酸化作用またはアンチオキシダント栄養素で知られるアスコルビン酸のビタミンCと、αトコ･･･

  最近の研究で体内で抗酸化栄養素の代表でもあるビタミンCと共に、βカロチンのビタミンAの栄養素が低いことは年齢を重ねるごとに認知症との関連が大きいことが報告されています。 良く知られるアルツハイマ･･･

[caption id="attachment_921" align="alignnone" width="424"] オリゴ糖とプレバイオティクスの腸内環境[/caption]   私たちの腸内環境： 健康･･･

  アメリカでは毎年１５０万人以上もの人が何らかの骨折を経験していると現地の専門誌では報じています。   報告では国が負担するアメリカのヘルスケアシステムにかかっている年間費用だけで･･･

  [caption id="attachment_866" align="alignnone" width="420"] 心地良い朝陽で不眠症予防[/caption]   睡眠不足や不眠症防止･･･

[caption id="attachment_808" align="alignnone" width="424"] オメガ3のフィッシュオイル[/caption]   私たちの身体は多くの細胞膜によって･･･