楽観的な人種として内外で伝えられてきたアメリカに不安や心配、うつを抱える人が増えています。 不安症やうつ病と診断された際に処方される薬を飲む人の割合が増えてきていることと同時に自然療法といえる食･･･

  食品アレルギーや花粉症も含むアレルギー反応が出ることは体内で炎症が発生していることのため、その後の健康に対する影響を考えても、放置せずに根本的な見直しとアレルギー予防がおすすめです。 アレルギー･･･

  睡眠時間が短い原因の中には寝たくても睡眠不足になるいわば睡眠障害も考えられます。夜の脳内ホルモンというとメラトニンが知られますが、良質な睡眠に、あるいは元気で明るく落ち込みにくい状態であるためには、朝･･･

  サプリメントは日本語でも健康補助食品と訳され、ご存知のとおり補うという補助的な働きを意味しています。 食生活や住環境、感情やストレス等、人の身体は十人十色ですので必要とされる補助的な栄養素もそれ･･･

  自己免疫疾患におすすめされる食べ物の栄養素についてのご紹介です。 自己免疫疾患は流行を超えて今や世界で最も多い病気の１つとして知られるようになりました。 米国の自己免疫関連病協会によると、･･･

  私たちの多くのは常に疲れ気味とも言える慢性疲労状態にあったり、いつの間にか腸内環境が敏感になって便秘や軟便をはじめとする一種のアレルギー反応や体質、過敏症が出ることに慣れている状態にあることが報告され･･･

  環境汚染が人体に与える影響は数値化しにくいものかもしれませんが、2013年の一年間に環境汚染が原因で550万人もの人が命を落としていることを知ると、日本に住む私たちも少なからず影響していることが考えら･･･

  健康維持、病気の予防や治療時にも是非おすすめしたい本があります。おすすめの理由として、現代は日本でも３人に１人はがんになる時代ですが、がんだけでなく多くの病気や症状の不安から少しでも離れたい人にとって･･･

  低体温の人が日本でも年々増え続けているのだそうです。体温は一度下がるだけで私たちの免疫力は３０％も低くなるということが報告されています。   平熱を少し上げることで風邪を引きにく･･･

  アレルギーという一言又はひとくくりにまとめることができな時代に入っていると気づいている人も多いのではないでしょうか？ それもそのはずで、アレルギー反応の中でも最近一番多いのはグルテン不耐性で、セ･･･

  夜の寝付きが思うようにいかなかったり、満足のいく睡眠が確保できていない人に不眠症予防や快眠におすすめの生活習慣です。 便利になった暮らしと技術の発展は喜ばしいことであると同時に留意したい点もあり･･･

  慢性疲労や副腎疲労の人が増えています。 私たちの生活は100年前にはなかったような生活環境や食べ物とは大きな違いがたくさんあり、長く続いた歴史から身 体が対応できず、その結果慢性疲労や副腎疲労に･･･