糖尿病にかかる人の人数や割合は日本でも増え続けていると共に若年化が進み、糖尿病予備軍だけでも数千万人とも報告されています。 原因を知って予防として心がけたいおすすめ方法もあります。 &nb･･･

睡眠不足を予防したり、熟睡を目指したい人におすすめしたい睡眠のヒントをご紹介。 意識せずに何気なく行なっている日々の食べ物や生活習慣が睡眠に影響を与えています。 睡眠不足の日本人？： 確か昨年報告された調査報告だったと思い･･･

認知症やアルツハイマーをはじめとする脳に関連する症状や病気は食べ物との関係が大きく、火に油を注ぐ内容の食事よりも若い頃から食事で予防することがおすすめです。 認知症の予防と食事の予防が大切な理由： 今から15年以内の･･･

不安や心配事など精神状態が不安定になることを予防したり解決したい場合におすすめのヒントをご紹介。 ストレスの原因を知ること以外に食べ物や食事に脂質を取り入れたり、腸内環境、睡眠など考えることができることはたくさんあります。･･･

カンジダ菌に関連する症状は日本でも増えていることが考えられますし、実際にそのように報じられています。 カンジダ菌に共通したり、疑いがある症状を知ることと食事や生活習慣の見直しがおすすめです。 カンジダ菌自体は･･･

カロリーを計算してダイエットや健康維持に役立てる食事、食べ物や飲み物がおすすめされることも多いのですが、そこにどのような意味があるかを考える必要もあるのではないでしょうか。 カロリーはダイエットや健康維持に効果的な･･･

副腎疲労や慢性疲労を知らない間に患っている場合が多く、遠ざけるためのおすすめの食べ物や生活習慣も多く報告されていますのでご紹介します。 慢性的な疲労や発展した症状といえる副腎疲労を人生の中で経験する人の割合は８割に･･･

女性にとって乳がんは近年増えてきているだけに気になる存在かと思います。 乳がんの先進国では予防のためにおすすめの報告が存在しますが、オメガ3脂肪酸も健康維持と予防におすすめですし、良質の脂質は健康に欠かせません。 ･･･

アレルギー反応を起こす原因のアレルゲン物質や食品を特定することは、食物だけに限らずハウスダストなどをはじめとするアレルギーの反応がある場合にもおすすめといえます。 更に予防をすることが大切です。 アレルギーの原因を特定する･･･

多嚢胞性卵巣症候群はPCOSとも呼ばれ、女性に近年増えている症状の１つです。 その多嚢胞性卵巣症候群の予防におすすめの食べ物と生活習慣も報告されています。 先日は多嚢胞性卵巣症候群に共通する症状についてお伝え･･･

アレルギー体質の子供は以前と比べて現代の方が多いのにはさまざまな理由が報告されています。 その要因と共に子供のアレルギー予防におすすめされていることのヒントを探ります。 昔と今の子供の状況： 昔と異なり、今の子･･･

糖尿病の予備軍だけでも数千万人と伝えられていますが、同時に糖尿病の原因とその予防についてもさまざまな研究が報告されています。 糖尿病の先進国の専門家のおすすめ方法をご紹介します。 糖尿病体質や遺伝： 糖尿病に限･･･