妊娠中や不妊治療中あるいは検討をしている女性や男性に、人気ダイエットにもなっているたんぱく質の影響や食べ物や食事との関連性はあるのでしょうか。 報告されていることから、食べ物や食事でできるヒントを探ります。 前回、炭水化･･･

プロテインパウダーはいわゆるたんぱく質の粉末ですが、品質は様々です。 たんぱく質は特に良質な品質がおすすめですが、その選び方はさまざまです。 一含有する成分を知らずに摂取することで、カラダに有効とは限らず、か･･･

  ダイエットを考えた場合に食事の内容と栄養素抜きで考えることはできません。 たんぱく質と脂肪、炭水化物を考えた血糖値のバランスでダイエットが成功するかどうかは大きく変わります。  ･･･

脂肪燃焼を目的としたダイエットを考えた場合に、よく運動直後にたんぱく質を食べたりプロテインシェイクを飲むシーンが出てきますが、もしそれが逆効果だとしたら？せっかくダイエットをするのであれば効率的にするためにも、身体のメカ･･･

  高たんぱく質中心の食事をすることで脂肪燃焼がしやすくなったり、筋力維持にも関わりがあるために筋肉や体内の年齢を若く保つためにもおすすめされる健康的なものといえますが、プロテインのサプリメントやたんぱく･･･

免疫とは、自分とは異なる異物を攻撃し、排除しようとする私たち人間の体の防御システムです。 たとえば、ウイルスや細菌などが体内に侵入したとき、私たちの細胞は「自分とは異なるものが侵入した」と判断し、排除しようとし･･･

  アルブミンとは、タンパク質につけられた総称で、卵白（albumen）が語源となっています。 卵白の構成タンパク質のうち、約65%を占めるタンパク質に対して命名されますが、さらにこれとよく似た･･･

  タンパク質とは、アミノ酸がペプチド結合（アミノカルボニル結合）で鎖状につながった物質で、これをペプチド鎖とよびます。 タンパク質は、炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれており、身体をつく･･･

  アミノ酸は、タンパク質を形成する最小成分であり、タンパク質はアミノ酸が鎖のようにつながって出来ています。 人間の体の中では、水分が一番大きい割合を占めているのは有名な話ですが、水分の次に･･･