世界中で人気の飲み物の一つであるココアは、ポリフェノールの宝庫として近年注目が集まっています。 ポリフェノールは、抗酸化作用と抗炎症作用を発揮し、健康増進効果があることで知られています。 カカオポリフェノール･･･

ご存じの通り、腸内マイクロバイオームには体全体の健康において重要な役割を果たすことがわかっています。 健康な腸内微生物叢には、より多くの種類の微生物が存在することがわかっていますが、新しい研究によると、果物や野･･･

ヘミセルロースは、米や小麦等をはじめとする植物の細胞壁に含まれる、不溶性の多糖類の総称です。 似た名前でセルロースがありますが、これとは別の多糖であることが知られています。 ヘミセルロースは、植物の細胞壁でリ･･･

ご存じのとおり、人間の腸には何兆もの腸内細菌が棲みついています。 これらの腸内細菌について国際的に研究され、考察された研究報告があります。 地域性とその地域での健康問題、腸内細菌などの関係性がわかり大変興味深･･･

同じウイルスを体内に取り入れても、免疫力の強弱によって重症化しない人とする人がいます。 加齢に伴う免疫機能の衰えが気になる方もいらっしゃるかもしれません。 免疫の老化を少しでも遅らせるにはどのような食生活がお勧めされ･･･

ワクチンは、私たちの体の免疫系がウイルスや細菌が入ってきた場合に備えて体内に抗体を生成するために導入されます。 ですが、ワクチンは導入したすべての人に同じように効き目を発揮するとは限りません。 ワクチンの･･･

肺がんになるリスクはタバコを吸う人は高くなることは知られています。 食べ物や食事で肺がんのリスクを下げるためにおすすめされる食品も報告されています。   大規模な世界的な調査で明らかになった肺がん･･･

善玉菌を増やすプロバイオティクス 私たちの体内に善玉菌や悪玉菌と呼ばれる腸内細菌がいることは、もうご存知の方も多いと思います。 そして、これらの細菌が私たちの健康に深くかかわってくることも、周知の事実となっています。･･･

カンジダ菌とは真菌の一種でカビの仲間です。 膣や腸、口内などにもともと存在している常在菌で、健康な人も保有しています。 カンジダ菌は、通常の数であれば特に悪影響はないと考えられていますが、繁殖してしま･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今日は、「シンバイオティクス」について調べたことをお話します。 難しそうな名前ですが、こちらも腸内環境にかかわる大切なテーマです。   以前お話しした･･･

シンバイオティクスとは、腸内フローラの育成に役立つ生きた微生物群である「プロバイオティクス」と、プロバイオティクスのエサとなってプロバイオティクスの働きを助ける「プレバイオティクス」の両方を一緒に食べること、また･･･

[caption id="attachment_1624" align="alignnone" width="690"] ヨーグルトや発酵食品に含むプロバイオティクス[/caption] 私たちの腸には、約100兆･･･