食事を一日の限られた時間の中で行う断続的断食の間欠的ファスティングにおける健康効果や予防的な影響も報告されています。   人気のダイエット方法としても紹介される機会が増えていますが、報告される例をご･･･

断食という言葉を聞くとちょっと辛い印象があるかもしれません。 毎日の中で空腹の時間帯を増やす断続的断食やインターミッテントファスティングのダイエットが若さを維持したり予防に良いと報じられて人気が出ていますが、効果の･･･