心血管疾患は誰にでも起こる可能性があり、特に年齢を重ねていくと心配な状況です。 過去の研究によると、十分な運動をすると、心不全、脳卒中、心臓発作などの重篤な心血管疾患のリスクを低下させることができることがわかっ･･･

新しい研究によると、毎日2分間 (週に合計 15分間) に激しい身体活動を行うことと、がんや心臓病、さらに死亡のリスクの低下についての関連性が報じられています。 この研究は、毎日数分間だけの活発な身体活動が健康上の･･･