COPDは、時間の経過とともに肺にダメージを与える病気です。 症状は軽度から始まりますが、その後悪化することがあり、重篤な症状となる場合もあるようです。 幸いなことに、健康的な食事で慢性閉塞性肺疾患 (COP･･･

健康と予防におすすめの呼吸法について調べてみたことがあります。 呼吸法や呼吸トレーニングなどは瞑想やリラックスにつながるという文献が多いことに気づきました。 私たちの健康は呼吸である程度コントロールできる可能･･･