うつ病リスクの低下/健康促進/寿命を延ばす/感謝の気持ち/睡眠の質の向上
2024年10月28日
感謝の気持ちが健康を促進し、寿命を延ばす可能性！？
感謝の気持ちは私たちの生活にどのように影響を与えるのでしょうか? 最近の研究では、感謝の気持ちが健康に大いにプラスの影響を与えることが指摘されています。 具体的には、感情的幸福や社会的幸福の向上、睡眠の質の向･･･
PM2.5/デトックス/健康に悪影響/健康促進/大気汚染物質/気候の変化/気温の上昇/深呼吸/肺がんの原因
2021年11月01日
PM2.5などの大気汚染物質が肺がんの原因となる？
言うまでもなく呼吸とは、生命維持にかかわる大切な行為です。 深く意識的な呼吸をすることによって、全身のバランスを整え、心を落ち着かせることができると言われています。 特に自然の中で深呼吸することは全身の健康促進につな･･･
ビタミンD/ビタミンD不足/ビタミンD摂取量/ビタミンD栄養素/ビタミンD過剰摂取/ビタミンD食事/予防/健康促進
2021年03月26日
ビタミンD不足や過剰摂取と予防に癌の報告からヒント？
近年ビタミンD不足が原因で病気にかかりやすくなる可能性についての報告が増えています。 その一方でビタミンDの過剰摂取やリスクについても知ることもおすすめです。 最近になって太陽のビタミンと呼ばれるビタミンDに･･･
