体温を調節する/便秘解消/水分不足/水分補給/熱中症予防/胃酸過多/脱水症状/関節痛 2023年08月18日 水分補給の重要性と水分不足のデメリットとは？ 人の体の70％は水分でできていると言われています。 また、私たちの血液の90パーセントが水分です。 毎日十分な量の水を飲むことは、真夏の熱中症を予防する意味ではもちろんのこと、それ以外でも体にとって必要不可欠･･･
