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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

甲状腺/食べ物/食事/食品栄養素
2020年08月21日

甲状腺に食品栄養素と甲状腺におすすめでない食べ物や食事とは?

甲状腺に関係する食品栄養素がある一方で、甲状腺におすすめされない食べ物や食事ついての報告もあります。 文献から女性の健康のヒントを探ります。   甲状腺の症状が正確に診断されるまでに、アメリカ・・・

オートミール/グルテンフリー/食品
2020年08月19日

オートミール食品のおすすめ利点と注意点?

オートミールは、低カロリー、低脂肪、植物由来で食物繊維やビタミンミネラル豊富に含むなどの理由から美容やダイエットに関心のある方を中心に取り入れる方が増えてきているようです。 オートミールの利点と注意点について調べました・・・

バセドウ病/ホルモンバランス/女性の健康/女性ホルモン/甲状腺
2020年08月17日

女性の甲状腺バゼドウ病と甲状腺におすすめされる例

女性で甲状腺の症状や疾患を持つ人の数は世界的に多いようです。 バゼドウ病や橋本病など診断される迄に年数がかかり、甲状腺を切る前におすすめされる方法もあるようです。   バセドウ病と甲状腺ホルモン:・・・

予防/脳の炎症/認知症/食べ物/食事
2020年08月07日

脳の炎症で認知症予防におすすめの食べ物や食事

脳の炎症が進むことは認知症につながることが報告されています。 若年化する状況から脳の炎症予防におすすめされる食べ物や食事から健康のヒントを探ります。   認知症を数字で観てみる: 脳が炎症してい・・・

コルチゾール/ストレスホルモン/副腎疲労/食べ物/食事
2020年08月05日

副腎疲労とストレスホルモン改善対応におすすめされることの例

今の時代はストレスも多くストレスホルモンや副腎疲労に関連する症状が増えていると言われます。 その副腎疲労やストレスホルモンの改善におすすめされることの例からヒントを学びます。   副腎疲労の根本の・・・

タンパク質/プロテインパウダー/プロテイン粉末/食事
2020年08月03日

たんぱく質プロテイン粉末おすすめ点と注意点?

日頃の食べ物や食事でたんぱく質が不足しがち、あるいは身体を動かすことでたんぱく質を補う機会が増えている人もいるようです。 本当にたんぱく質やプロテインパウダー(粉末)はおすすめでしょうか? 注意しておきたい点・・・