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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

カボチャの種子/パンプキンシードエキス/種の有効な使い方/食べ物/食品
2021年03月19日

食品かぼちゃに含まれるカボチャ種子のパンプキンシードエキスの働き

カボチャ種子のオイル(パンプキンシードエキス)の人気は高まってきているようです。 食品のかぼちゃの種子部分は一般的に捨てられる部分ですが、良い働きや効果も報告されているのでしょうか? カボチャ種子油は、パンプ・・・

アレルギー反応/呼吸困難/慢性気管支炎/慢性炎症/肺の健康/肺の炎症
2021年03月17日

慢性気管支炎における慢性炎症の原因と症状

慢性的な気管の炎症である慢性器官支炎ですが、その慢性炎症の原因と症状についての報告から肺や器官をはじめとする健康と予防のヒントを探ります。 気管支炎と慢性気管支炎と症状について: 気管支炎は一般的に日数が積み上げられ・・・

交感神経支配/健康ヒント/副交感神経/自律神経のバランス/自律神経乱れ/自立神経を整える
2021年03月15日

交感神経支配と副交感神経の差と健康ヒント

健康を維持し、病気予防の生活に交感神経と副交感神経の優位性を少しでも知ることで今後の健康生活のヒントになるかもしれません。 私たちは、毎日の生活の中で、各々の生活リズムや時間帯によって交感神経が優位な場合と、副交感・・・

ビタミンB栄養素/ビタミンB群/脳の予防/脳の健康/認知機能/食事で健康/食品栄養素
2021年03月12日

食品中のビタミンB栄養素群と脳の健康や認知機能

一般的な食べ物や食事に含まれながらも強力な栄養素であるビタミンB群は、うつ病や認知症などの予防にも期待されています。 細胞機能において相互に関連する役割を果たすビタミンB群の食品栄養素は健康に貢献しています。 ビ・・・

メンタルヘルス/子供のメンタルヘルス/子供の健康/子供の食事/自然とのふれあい
2021年03月10日

子供のメンタルヘルスは食べ物や自然とのふれあいで改善できる?

大人だけでなく、子どもにもメンタルヘルスの乱れやうつ病が増えてきています。現代では、子どもの精神的な疾患の発生率が急上昇しており、家庭や学校でどのように対応すればよいのかが課題となっています。 子どもの心の不調を招・・・

ケトジェニックダイエット/ケトン体/ダイエット食/食事ダイエット/食事制限/食事法/高タンパク食
2021年03月08日

高タンパク食の食事法による食べ物の食事制限の有効性と注意点について

ケトジェニックダイエットなどの高たんぱくの食事法の食事制限はどのような有効性があり、注意点や危険性が考えられるのでしょうか? 高タンパクの食事をとることにより、筋肉増強、体重減少、美容効果など、多くの利点があるとさ・・・