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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

バセドウ病/ホルモンバランス/女性の健康/女性ホルモン/甲状腺
2020年08月17日

女性の甲状腺バゼドウ病と甲状腺におすすめされる例

女性で甲状腺の症状や疾患を持つ人の数は世界的に多いようです。 バゼドウ病や橋本病など診断される迄に年数がかかり、甲状腺を切る前におすすめされる方法もあるようです。   バセドウ病と甲状腺ホルモン:・・・

予防/脳の炎症/認知症/食べ物/食事
2020年08月07日

脳の炎症で認知症予防におすすめの食べ物や食事

脳の炎症が進むことは認知症につながることが報告されています。 若年化する状況から脳の炎症予防におすすめされる食べ物や食事から健康のヒントを探ります。   認知症を数字で観てみる: 脳が炎症してい・・・

コルチゾール/ストレスホルモン/副腎疲労/食べ物/食事
2020年08月05日

副腎疲労とストレスホルモン改善対応におすすめされることの例

今の時代はストレスも多くストレスホルモンや副腎疲労に関連する症状が増えていると言われます。 その副腎疲労やストレスホルモンの改善におすすめされることの例からヒントを学びます。   副腎疲労の根本の・・・

タンパク質/プロテインパウダー/プロテイン粉末/食事
2020年08月03日

たんぱく質プロテイン粉末おすすめ点と注意点?

日頃の食べ物や食事でたんぱく質が不足しがち、あるいは身体を動かすことでたんぱく質を補う機会が増えている人もいるようです。 本当にたんぱく質やプロテインパウダー(粉末)はおすすめでしょうか? 注意しておきたい点・・・

おすすめ食品/コルチゾール/ストレスホルモン/副腎疲労
2020年07月31日

ストレスホルモンのコルチゾールと副腎疲労におすすめ食品と生活習慣

ストレス社会と言われる近年です。身体や脳が気付くかどうかは別として、ストレスホルモンのコルチゾールは乱れやすい状況にありそうです。 副腎疲労におすすめの食品と食べ物や生活習慣について考えます。   ・・・

プロテオグリカン/抗ウイルス/皮膚の弾力性/関節軟骨
2020年07月29日

皮膚の弾力性と関節軟骨から抗ウイルス剤も?プロテオグリカン

プロテオグリカンは、その保水力から軟骨の弾力性や肌の水分量を保持するなど、若々しくありたい加齢の味方として頼りにされている成分です。 プロテオグリカンは優秀な成分で、牛気管軟骨から抽出されていたころより、大変貴重か・・・