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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

がん/がんの食事/がん予防/がん予防食/がん治療食/がん食事療法/予防/癌/食べ物/食事
2021年02月24日

がんと食べ物や食事で予防と治療のヒント

がんは今後20年で57%も増えると報告されています。 様々な原因と同時に、予防やがんと向き合うための指針などの報告もあります。 がんと食べ物や食事で予防や治療のヒントを探ります。 日本で野菜の食べ物や食・・・

デトックス/健康改善/健康法/解毒
2021年02月23日

デトックスや解毒が必要な理由と原因と健康改善方法のヒント?

今まで以上にデトックスという言葉を耳にする機会が増えているように思います。 そもそもデトックスや解毒が必要な理由や原因、健康改善のヒントにはどのようなことが報告されているのでしょうか? デトックスや解毒の必要・・・

アレルギー/ビタミンD/予防/呼吸器感染症/感染症予防
2021年02月18日

アレルギーや呼吸器感染症予防と報告のビタミンDは救世主となるか?

太陽のビタミンとも呼ばれるビタミンDですが、今の世の中に必要とされるビタミンNo1と言っても過言ではないようです。 ビタミンDは骨の生成を促すことなどでも知られていますが、他にも大きな健康効果があるとの報告が後を絶・・・

メラトニン/生活習慣/睡眠の質/顎関節症/顎関節症の原因/食事栄養素
2021年02月17日

顎関節症の原因と症状に関連する生活習慣や食事栄養素は?

顎関節症の原因は様々と言われはっきりとは解明されていませんが、症状についての改善方法は生活習慣や食べ物や食事などの食生活と大いに関連があるようです。 顎関節症を改善に導く栄養的な観点からのアプローチはどのようなもの・・・

インスリン/コルチゾール/ストレス/ホルモン/不眠症/予防/睡眠不足/糖尿病/血糖値/認知症/食べ物/食事/食事でダイエット
2021年02月12日

糖尿病や認知症予防の食べ物や食事の共通点とおすすめ

糖尿病と第三の糖尿病とも言われるのがアルツハイマー型認知症。食べ物や食事、生活習慣などでも共通点があると専門家が指摘し、予防と健康におすすめの事項を紹介しています。 単一薬で治りにくい現代型の病気類?: 多くの病・・・

全粒穀物食品/悪玉コレステロール/生活習慣/禁煙/適度な運動/食事方法/高脂血症
2021年02月10日

高脂血症を改善するためのおすすめの食事方法と生活習慣

血中のコレステロールが多すぎる状態の高脂血症は、食事または生活習慣により改善できるのでしょうか? 高コレステロール血症と食事の方法や生活習慣で健康のヒントを探ります。 ●高脂血症(高コレステロール血症) 高・・・