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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

ポートフォリオダイエット/心臓発作予防/病気予防/脳卒中予防/高脂血症予防
2024年10月18日

ポートフォリオダイエットは血中資質を減らし高脂血症を防ぐ?

ご存じの通り、私たちの体は食べたもので出来ています。 私たちが食べるものは、病気を予防し、生活の質を向上させる上でとても重要な役割を果たすとも言えます。 食べたものが体に影響を与えることが明らかになっている現・・・

カルシウム/ビタミンD/もろい骨/骨が弱い/骨密度を増やす/骨密度低下/骨減少症/骨粗しょう症
2024年10月16日

もろい骨や骨粗しょう症の初期の兆候と戦うための戦略とは?

年齢を重ねると、骨粗しょう症が気にかかる場合があります。 骨粗しょう症は、その前兆である骨減少症に対して対策をしておくことにより、進行を遅らせられる可能性があるようです。 骨粗しょう症やそれに付随する症状のリ・・・

コルチゾール/ストレスホルモン/ストレス反応/バセドウ病/橋本病
2024年10月11日

ストレスとコルチゾールの関係や体に与える悪影響?

ご存じの通り、ストレスは体全体に影響を与えることがあります。 ストレスホルモンは自然なもので、悪いものではないようですが、強いストレスや長期的なストレスは、身体的、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 ・・・

SIBO/お腹にガスが溜まる/ラフィノース/乳糖不耐症/低FODMAP食/消化不良/胃が張る/膨満感/過敏性腸症候群/食物不耐性
2024年10月07日

お腹が膨れる膨満感を取り除くための生活習慣のヒントとは?

お腹いっぱいのような膨満感を感じたことがある方も多いのではないでしょうか? 膨満感の症状を和らげるためには、食事療法や運動など、生活習慣の改善でできることがたくさんあるようです。 膨満感を取り除くための工夫を・・・

免疫力を高める方法/子供の免疫/新型コロナウイルス予防/病気予防
2024年10月02日

これからの季節に備えてお子さんの免疫力を高める方法?

子供たちを健康に保つために何ができるでしょうか? これは、親の誰もが考えていることではないでしょうか。 健康な免疫システムは、これからの季節にはやる可能性のある風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスなどの病・・・

ADHDの症状/不安障害/多動障害/注意欠陥多動性障害/神経発達障害/自閉症スペクトラム障害/集中力の低下
2024年09月29日

注意欠陥多動性障害ADHDの誤診とは?

注意欠陥多動性障害ADHDの症状には、集中力の低下、落ち着きのなさ、指示に反応しにくいことなどがあります。 これらの症状は、さまざまな原因から生じると考えられていますが、実はADHDではなく他の病気の症状である可能・・・