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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

アルコール中毒/アルコール依存症/アルコール離脱症候群/アル中/ビタミンB欠乏/禁断症状
2021年12月10日

アルコール依存症からの脱却にはビタミンB群?

昔から一定数存在する依存症の1つにアルコール依存症があります。 そのアルコール依存症にはどのような特徴が報告されているのでしょうか? また、アルコールに依存してしまいがちな方にお勧めの栄養素もお伝えしたいと思います。・・・

免疫力の低下/帯状疱疹/接触感染/果物の利点/果物の恩恵/水痘/痛み予防
2021年12月08日

帯状疱疹発症のリスクと摂取したほうが良い食べ物とは!?

帯状疱疹は体の一部が強い痛みやかゆみに見舞われる疾患です。 特に痛みやかゆみが強い場合、日常生活に大きな影響を与えることがあります。 その具体的な原因ははっきりとはしていないようですが、免疫力の低下や疲れなどを指摘さ・・・

ヴィーガニズム/ヴィーガン/うつ病予防/がん予防/ベジタリアン/動物性食品を食べない主義/肉や魚などを食さない生活/食事法/骨粗鬆症予防
2021年12月06日

ベジタリアンやヴィーガンの食事と健康

欧米を中心に、ベジタリアンやヴィーガンの人気が高まってきています。 ベジタリアンやヴィーガンは、肉や魚をはじめとする動物性食品を食べない主義を持つ人々のことです。 日本でもそれらの食事法をとる方も増えていて、専門店も・・・

βアミロイド/アルツハイマー病/ウコン/クルクミン/ターメリック/神経保護/神経変性疾患/糖尿病/肝機能の回復/認知機能
2021年11月29日

ウコンが糖尿病やアルツハイマー病の進行を止める?

ウコンと聞くとお酒を連想される方も多いかと思いますが、それ以外にも驚くほどの健康効果があるようです。 中でも、その抗発がん性、抗酸化作用、抗炎症作用については多くの研究結果が報告されています。 また、最近では・・・

アレルギー性鼻炎/無呼吸症候群/無呼吸睡眠/睡眠とパフォーマンス/睡眠とメンタル/睡眠と健康/良質な睡眠
2021年11月26日

日中の眠気や疲労感が強い方へ-睡眠時無呼吸症候群について

誰でも一日の終わりにはぐっすりと眠って次の日に備えたいと願うと思います。 実際に、良質な睡眠をとることにより、翌日のパフォーマンスが良くなるばかりかメンタルの安定や適度な減量につながります。 結果的に寿命にも・・・

グルテン/グルテンアレルギー/グルテンフリー/セリアック病/小麦アレルギー/自己免疫疾患/食物アレルギー
2021年11月22日

セリアック病、小麦アレルギーなどグルテン関連の疾患について

小麦などに含まれるグルテンが原因で起こる症状や関連疾患には、セリアック病、アレルギー、小麦感受性などが知られるところです。 その直接的な原因は、小麦や他の穀物の成分が胃腸の粘膜を刺激することによって起こると報告されてい・・・