カリウム/夏野菜/必須栄養素/旬の野菜/糖尿病予防/血圧を低下させる/高血圧
2022年08月10日
夏野菜は必須栄養素のカリウムを摂って健康と予防に?
夏野菜と言えば、キュウリやトマト、ほうれん草、スイカ、パセリ、枝豆などが知られるところです。 このような季節を代表する野菜には、その季節に起りやすい不調を防ぐための栄養素が多く含まれています。 夏は、気温とと・・・
食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康
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アトピー性皮膚炎は、乾燥した皮膚のかゆみを発症させる疾患です。 皮膚のかゆみは、乾燥を防ぐことや接触するものに気を遣うことである程度防ぐことが可能かもしれません。 ですが、アトピー性皮膚炎は体内の炎症の結・・・
ほてりは、血管運動症状とも呼ばれ、閉経期(閉経周辺期)の症状の中で最も一般的といわれており、多くの女性が経験する症状の一つです。 更年期障害に向かっている女性の多くがほてりの症状を持っています。 ほてりは、更・・・
夜中に足の筋肉がつって、激痛で目を覚ました経験をお持ちの人は思う以上に多いようです。 筋肉のけいれんは、特に高齢者や神経疾患を持つ人々にとっては非常に一般的と言われますが、痛みによる苦しみや睡眠不足などに大きな影響・・・
慢性的な疲れが取れないと感じる方は、副腎疲労の可能性も考えられそうです。 副腎疲労は、コルチゾールというホルモンとの関連があります。 現代社会は便利ですが、近年は特に環境変化も大きく、当時にストレスも溜ま・・・
日本でもADHDと診断される子供や大人の数は、近年増え続けているようです。 ADHDは衝動性、多動性や多動症状、注意が欠如する症状や障害、個性などで説明されています。 ADHDの子供ではほとんどの場合、疾患の・・・