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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

記憶力低下/記憶力強化/記憶力改善/記憶改善/認知症予防/集中力強化/集中力改善
2022年08月24日

記憶力や集中力を改善する生活習慣や食生活のヒント

人は一日中多くのことを考え、一つのことを記憶していることは難しいものです。 そのため、認知障害を持っているかどうかにかかわらず、マルチタスクが増え、その瞬間を意識する現代社会では、記憶力に自信があると答える方の方が・・・

グルテンフリー/グルテン不耐性/グルテン過敏症/セリアック病/慢性下痢/栄養不足/腸内炎症/自己免疫疾患/鉄欠乏性貧血
2022年08月22日

セリアック病の症状と食事は何を避けて食べるべき?

セリアック病は、世界中で約100人に1人がかかっていると言われていますが、その多くは知らず知らずのうちにこの病気にかかっています。 セリアック病は、グルテンに反応する免疫系による自己免疫疾患です。 グルテンと・・・

アトピーの治療/アトピー性皮膚炎/アレルギー体質/アレルギー性の湿疹/しつこいかゆみ/乾燥肌/天然の保湿剤/敏感肌
2022年08月20日

アトピー性皮膚炎の治療のために天然の保湿剤など家庭でできること?

アトピー性皮膚炎はアレルギー性の湿疹の一種で小児から青年期に多く発症すると報じられています。 アトピー性皮膚炎や湿疹は、しつこいかゆみに悩まされ、治療するのが難しいと感じるかもしれません。 しかし、家庭での治・・・

エラグ酸/免疫システム/免疫機能の活性/慢性炎症/抗炎症/抗酸化作用/果物の効果/認知症予防
2022年08月16日

抗炎症や免疫機能の活性効果のある果物とは?

日本は季節ごとに美味しく健康的な果物な野菜が食事に取り入れることができる何とも嬉しい国です。 自然の甘い果物は、心臓病、糖尿病、腸疾患やがんなどから私たちの体を保護する上で重要である抗炎症効果を持っていることが報告・・・

オメガ3脂肪酸/クローン病/サプリメント/バセドウ病/ビタミンD/フィッシュオイル/女性ホルモン/甲状腺疾患/自己免疫疾患
2022年08月15日

ビタミンDとオメガ酸フィッシュオイルで自己免疫疾患を予防する!?

近年、自己免疫疾患に悩まされている方が多くいらっしゃいます。 自己免疫疾患は、免疫系が誤って健康な細胞、組織、または臓器を攻撃するときに発生します。 症状はさまざまですが、痛み、疲労、皮膚状態の変化、その他の・・・

カリウム/夏野菜/必須栄養素/旬の野菜/糖尿病予防/血圧を低下させる/高血圧
2022年08月10日

夏野菜は必須栄養素のカリウムを摂って健康と予防に?

夏野菜と言えば、キュウリやトマト、ほうれん草、スイカ、パセリ、枝豆などが知られるところです。 このような季節を代表する野菜には、その季節に起りやすい不調を防ぐための栄養素が多く含まれています。 夏は、気温とと・・・