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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

ウイルス性疾患/デング熱/デング熱の治療方法/デング熱の症状
2024年08月26日

蚊の季節に気を付けたいデング熱について知っておくべきことやその対策とは?

薄着になってくる季節には、特に気になる蚊による被害は、虫刺されによるかゆみだけではありません。 以前日本でも注目されたデング熱ですが、近年の動きとして注視しておきたいうちの1つがデング熱で、米国で異例の急増を見せて・・・

アルファルファの芽/クレソン/タンパク質/ほうれん草/植物性蛋白質/豊富な蛋白質食品
2024年08月21日

タンパク質を豊富に含む意外なおすすめのあの野菜とは?

タンパク質は必須栄養素です。 私たちの体の筋肉、臓器、皮膚、髪の毛、血液など、大部分はタンパク質で構成されています。 また、体は組織の構築と修復にタンパク質を必要とします。 動物性食品にはタンパク質・・・

ビーガン/代替肉食品/植物由来の肉/食事制限
2024年08月19日

植物由来の代替肉食品は健康に良い?

最近では、植物由来の肉の代替品が市場に多く出てきています。 特にビーガンの方や食事制限のある方、健康に気を配っている方などに注目され、人気が集まっているようです。 ですが、植物由来の肉の代替食品は本当に健康に・・・

ドライフルーツ/糖尿病のリスク低下/血糖値/血糖値をコントロール/食物繊維が豊富
2024年08月07日

ドライフルーツの摂取は2型糖尿病のリスク低下につながる?

研究によると、意外なことにと言っても過言ではないと思いますが、ドライフルーツの摂取が2型糖尿病のリスクを軽減する可能性があるようです。 ドライフルーツは手軽に摂取できる上、甘くて美味しく、栄養も豊富な一方で、天然糖・・・

8時間睡眠/睡眠/記憶の定着/記憶力を高める/記憶力向上
2024年08月05日

睡眠を利用して記憶力を高める方法と昼寝は記憶の定着に役立つか?

眠っている間に脳が日中に作った記憶を定着させることは、よく知られていることのようですが、簡単なテクニックで、より夜間の記憶力を高めることができるかもしれません。 睡眠を利用して、記憶力を向上させるのに役立つ可能性の・・・

エレノリック酸/オリーブオイル/オレウロペイン/ダイエット/代謝ホルモン
2024年07月31日

オリーブオイルは肥満や糖尿病の治療や予防に本当に役立つか?

オリーブオイルは健康に良いと言われています。 最近では、特に減量やダイエットなどにお勧めの油としても知られていようですが、オリーブオイルは本当に減量や糖尿病の治療や予防などにも役立つのでしょうか? オリーブオ・・・