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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

セロトニン/ビタミンD/メラトニン/不安感/予防/季節うつ/季節性情動障害/無価値感/罪悪感
2022年12月07日

季節うつの季節性情動障害は太陽のビタミンDで予防?

季節性情動障害のいわゆる季節うつと言われる症状は、季節によって人々の気分に影響を与える傾向があるうつ病の一種とされています。 一般的なうつ病との主な違いは、冬が近づくにつれて症状が現れ、春になると解消することです。・・・

NCGS/アレルギー反応/グルテン/セリアック病/偏頭痛/小麦アレルギー/片頭痛の原因/自己免疫疾患/非セリアックグルテン過敏症/頭痛の原因
2022年12月05日

片頭痛の原因がセリアック病のグルテンである可能性?

片頭痛は吐き気や光過敏などを伴う場合もある激しい頭痛です。 中にはいったん片頭痛が起きると、しばらくの間続くことで、日常生活を正常に行うことができなくなる人もいるようです。 特にセリアック病を持つ人は、より片・・・

ADHD/サプリメント/大人のADHD/怒りの感情/栄養療法/栄養素/注意欠陥多動性障害/漢方薬
2022年12月01日

大人のADHDと怒りにおすすめの栄養素とサプリメントとは?

成人で注意欠陥多動性障害 (ADHD) を持つ方の多くは、衝動的な怒りの爆発に苦しんでいるようです。 その引き金には、欲求不満、焦り、さらには低い自尊心などがあるようです。 大人のADHDと怒りを理解する・・・

ピロリ菌/十二指腸潰瘍/天然の抗生物質/潰瘍/胃の炎症/胃潰瘍/自然療法
2022年11月30日

ピロリ菌を天然の抗生物質で退治する自然療法のヒント

自然療法でピロリ菌と戦う方法をお探しの方も多いのではないでしょうか? ピロリ菌(ヘリコバクター・ピロリ)は、胃の粘膜に感染する細菌です。 これは多くの人に住み着いている可能性のある菌ですが、消化性潰瘍疾患およ・・・

ストレス/デスクワーク/代謝不良/善玉コレステロール/悪玉コレステロール
2022年11月28日

デスクワークでもストレスや代謝不良を避けてアクティブに過ごすヒント

在宅勤務が普及している影響もあり、毎日長時間にわたって座って仕事をするスタイルをとっている方も多いかもしれません。 ですが、長時間座り続けていることは、健康上のリスクを伴う場合があるようです。 長時間座ってい・・・

IBS/マイクロバイオーム/リンパ節の腫大/慢性疲労症候群/睡眠障害/筋痛性脳脊髄炎/腸内細菌/過敏性腸症候群/関節痛
2022年11月26日

慢性疲労症候群と腸内細菌やマイクロバイオームとの関係を探る

慢性疲労症候群は、睡眠や休息などでは緩和されない重い疲労が慢性的に一定期間以上の間にわたって続き、日常生活にも支障が出てしまうような症状です。 その明確な原因はまだわかっていないものの、複数の要因が重なり合って・・・