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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

GERD/SIBO/エンテロコッカス/プロバイオティクス/ラクトバチルス/枯草菌/発酵食品/胃酸逆流/胸やけ/逆流性食道炎/食道狭窄
2022年09月25日

腸内環境やお通じだけでなく胃酸逆流もサポートするプロバイオティクス

ヨーグルトやキムチなどに含まれるプロバイオティクスは、特に消化器系の健康をサポートする可能性のある生きた細菌として知られています。 いくつもの研究の結果、プロバイオティクスが胃酸逆流の症状を緩和するのにも役立つ可能・・・

DASHダイエット/コレステロールを下げる/ダイエット/糖尿病の予防/血圧を低下させる/食事療法/高血圧の食事
2022年09月22日

コレステロールと血圧を下げる食品と食事のDASHダイエット

DASHダイエットは、高血圧を止めるための食事療法です。 つまり、主な目的は体重を減らすことではなく、血圧を下げることです。 ですが、DASHダイエットをすることにより、結果的に体重を減らし、コレステロールを・・・

ドライアイ/ハシモト病/バセドウ病/ヨウ素不足/橋本病/甲状腺ホルモン/甲状腺機能亢進症/甲状腺機能低下症/甲状腺眼疾患/自己免疫疾患
2022年09月20日

甲状腺ホルモン症状や疾患と目のドライアイの関係

甲状腺は、首の前面にあるホルモンを分泌する器官です。 女性に多いと言われる甲状腺疾患は、甲状腺から分泌されるホルモンが多すぎたり、少なすぎたりすることにより引き起こされます。 甲状腺疾患は、さまざまな症状を引・・・

うつ病/うつ病の食事/ハーブ療法/フラボノイド/不安症/栄養療法/自然療法/食事療法
2022年09月14日

うつ病や不安症のハーブなどの自然療法や食べ物と食事

誰もが時々は、悲しい気分になったり、前向きに考えられなくなったりすることがあります。 しかしうつ病の場合は、明確な理由もなく、空虚感や、悲しみ、喜びなどの感情を感じることができない感覚が慢性的に続くようです。 ・・・

インスリン分泌/インスリン抵抗性/オートファジー/がん予防/たんぱく質分解/健康法/慢性疾患/断食/肥満
2022年09月12日

断食によるオートファジーはガンから身を守る可能性!?

ガンによる死亡数は全死因の中の第1位で、日本では全国で増え続けています。 生涯のうちにがんにかかる可能性は、男性の2人に1人、女性の3人に1人と推測されており、特に男性の方ががんによる死亡数の割合が高くなっているよ・・・

アレルギー/アレルギー反応/アレルギー肌/アレルゲン/乾燥肌/健康肌/肌のかゆみ/肌の乾燥/肌の潤い
2022年09月09日

肌を乾燥などから守る食品や食事と避けた方が良いもの

季節の移り変わりの時期は身体が調整をするのに頑張ってくれます。 食べ物や食事を選んで食べることは肌の健康にも不可欠な部分でもあります。 健康でバランスの取れた食事をとることにより、肌を乾燥から守り保護する・・・