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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

マルチビタミン/必須栄養素/抜け毛を止める/抜け毛を防ぐ/抜け毛予防/薄毛の原因/薄毛予防
2022年11月14日

抜け毛を止める薄毛予防のための食事や生活習慣のヒント

抜け毛や薄毛は、人によっては気になるところかもしれません。 加齢と遺伝の両方が薄毛の原因となりますが、脱毛の根本的な原因は、どの治療法が最も効果的であるかに影響しそうです。 抜け毛を防ぐためのいくつかのヒント・・・

インスリン抵抗性/ダイエット/タンパク質/健康寿命/栄養療法/炭水化物/長寿/長寿の食事/食事療法
2022年11月11日

長寿のための食事は炭水化物を増やしてタンパク質を減らす?

人間の健康と長寿を最適化する食事については今までも研究されてきましたが、特定されたという文献が見つかりました。 健康的に過ごす長寿と食事についての調査は長年にわたって述べられてきましたが、今回の報告はどのような・・・

アルツハイマー病/動脈硬化/脳卒中/認知症の予防/高血圧予防
2022年11月10日

認知症の予防に高血圧を予防または治療する?

高血圧と聞くと、心疾患などとの関連を思い浮かべる方が多いかもしれません。 ですが、最近の研究では同時に、高血圧は認知症のリスクも上げる可能性があることがわかったようです。 認知症に対する降圧薬の効果はあるので・・・

アルコール中毒/アルコール依存/アルコール過剰摂取/アル中/ストレス発散/脳卒中/脳卒中リスク/脳疾患の予防
2022年11月07日

アルコール過剰摂取と脳卒中などの脳の疾患との関係?

アルコール類を飲む機会については、コロナでの自粛を境に、以前と比べて外で飲酒をする機会が減ってきたものの、自宅での飲酒の機会が増えたという方もいらっしゃるかもしれません。 お酒は少量なら体に良いなどの説もありますが・・・

アーモンド/ナッツ類/プロバイオティクス/マイクロバイオーム/ラクサン塩/ラクサン菌/リーキーガットシンドローム/短鎖脂肪酸/腸の健康/腸内細菌/過敏性腸症候群/酪酸菌
2022年11月04日

アーモンドを丸ごと食べて酪酸菌で腸内細菌叢のサポート!?

ナッツが体に良いことは周知されてきており、特に高コレステロールや心血管疾患の予防などに役立つことでも知られています。 中でもアーモンドは特に栄養価の高いナッツ類であることも知られているのではないでしょうか。 ・・・

マインドフルネス/レコーディング(記録)ダイエット/断続的絶食/減量/糖質制限/自然に体重を減らす/週末断食
2022年11月02日

科学に裏打ちされた9つの減量の習慣で、出来るだけ早く、自然に体重を減らす!?

飽食の時代とされる昨今、多くの人が体重を減らしたいと思っているかもしれません。 色々な種類の減量方法がありますが、どの方法を選ぶのが良いのでしょうか? 本日は、体重を減らす目的で科学に裏打ちされているとされる・・・