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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

うつ病/メンタルヘルス/不安症/精神栄養学/食事と感情
2023年11月01日

食事がメンタルヘルスに与える影響?

季節の変化と共に、気分が変わる方もいらっしゃるかもしれません。 精神的な健康に対する食事と栄養の関係にはますます注目が集まっているようです。 具体的には、加工された食品や砂糖、添加物を含む食生活を続けていると・・・

16時間断食/ダイエット/断食/朝食を抜くダイエット/朝食抜き
2023年10月30日

朝食は、本当に一日で最も重要な食事なのか?

朝食は、1日の中で最も重要な食事だとよく言われますが、本当にそうでしょうか? 朝食を事を抜くことは本当に健康に悪影響を与えるのでしょうか? 朝食について、そして朝食を抜くことが本当に体に悪いかどうかを探りま・・・

アントシアニン/ブルーベリー/ポリフェノール/認知機能
2023年10月28日

毎日一握りのブルーベリーが認知と心臓の健康を助ける!?

認知機能や心臓の健康に不安を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 新しい研究によると、毎日一握りの生のブルーベリーを食べると、認知機能と心臓血管の健康が強化される可能性があることがわかったようです。 ・・・

中毒性/依存性/加工食品中毒症/超加工食品
2023年10月25日

超加工食品には喫煙と同じくらい依存性がある?

超加工食品には、喫煙と同じくらいの中毒性がある可能性があると報告されています。 超加工食品には、脳に変化を引き起こす可能性のある炭水化物と脂肪が多く含まれており、それが中毒性を引き起こす可能性があるそうです。 ・・・

アミロイドベータ/アルツハイマー病/オレガノ/カンジダ感染/カンジダ菌/プロバイオティクス/天然の抗生物質
2023年10月23日

カンジダ感染がアルツハイマー病にも関連!?

アルツハイマー病や認知症には誰もがなりたくないものです。 このたび、マウスを使った研究で、カンジダ・アルビカンスが脳内に侵入し、アルツハイマー病のような状態を引き起こす可能性があることが明らかになったようです。 ・・・

GMO食品/アレルゲン/品種改良食品/遺伝子組み換え食品
2023年10月20日

遺伝子組み換え食品のメリットとデメリットは?

遺伝子組み換え食品とは、味や栄養価などを向上させるために、遺伝子組み換え生物 (GMO) を使用して品種改良が行われた食品です。 現在入手可能なGMO食品のほとんどは、果物や野菜などの植物ですが、その安全性について・・・