うつ病/メンタルヘルス/不安症/精神栄養学/食事と感情
2023年11月01日
食事がメンタルヘルスに与える影響?
季節の変化と共に、気分が変わる方もいらっしゃるかもしれません。 精神的な健康に対する食事と栄養の関係にはますます注目が集まっているようです。 具体的には、加工された食品や砂糖、添加物を含む食生活を続けていると・・・
食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康
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朝食は、1日の中で最も重要な食事だとよく言われますが、本当にそうでしょうか? 朝食を事を抜くことは本当に健康に悪影響を与えるのでしょうか? 朝食について、そして朝食を抜くことが本当に体に悪いかどうかを探りま・・・
認知機能や心臓の健康に不安を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 新しい研究によると、毎日一握りの生のブルーベリーを食べると、認知機能と心臓血管の健康が強化される可能性があることがわかったようです。 ・・・
超加工食品には、喫煙と同じくらいの中毒性がある可能性があると報告されています。 超加工食品には、脳に変化を引き起こす可能性のある炭水化物と脂肪が多く含まれており、それが中毒性を引き起こす可能性があるそうです。 ・・・
アルツハイマー病や認知症には誰もがなりたくないものです。 このたび、マウスを使った研究で、カンジダ・アルビカンスが脳内に侵入し、アルツハイマー病のような状態を引き起こす可能性があることが明らかになったようです。 ・・・
遺伝子組み換え食品とは、味や栄養価などを向上させるために、遺伝子組み換え生物 (GMO) を使用して品種改良が行われた食品です。 現在入手可能なGMO食品のほとんどは、果物や野菜などの植物ですが、その安全性について・・・