8時間睡眠/睡眠/記憶の定着/記憶力を高める/記憶力向上
2024年08月05日
睡眠を利用して記憶力を高める方法と昼寝は記憶の定着に役立つか?
眠っている間に脳が日中に作った記憶を定着させることは、よく知られていることのようですが、簡単なテクニックで、より夜間の記憶力を高めることができるかもしれません。 睡眠を利用して、記憶力を向上させるのに役立つ可能性の・・・
食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康
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オリーブオイルは健康に良いと言われています。 最近では、特に減量やダイエットなどにお勧めの油としても知られていようですが、オリーブオイルは本当に減量や糖尿病の治療や予防などにも役立つのでしょうか? オリーブオ・・・
健康的な食生活が大切ということがわかっていも、実際はどの食事方法を選ぶべきなのか、気になる方も多いのではないでしょうか。 アメリカ合衆国で発行されている雑誌「U.S. News & World Report」では、・・・
風邪などで病院にかかると、抗生物質を処方されることがあります。 しかし、特定の抗生物質を服用すると、真菌感染症または膣カンジダ症とも呼ばれる膣の真菌感染症を引き起こす可能性があることが報告されています。 抗生・・・
長期間にわたって孤独でいると脳卒中を起こすリスクが大幅に高まることが、新たな研究で明らかになったようです。 孤独と脳卒中リスクの関連性や、孤独を感じないためのコツを探ります。 孤独と孤立 孤独とは一・・・
心臓病や脳卒中、などのリスクを高めるとされている高血圧は、食べ物によってある程度下げることができる可能性があります。 研究によると、いくつかの食材は血圧を下げる効果があることが期待されています。 前編に引き続・・・