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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

コーヒーと健康/コーヒーは体に良い?/コーヒーを飲む/座りっぱなし/神経過敏/胃食道逆流症
2024年07月03日

コーヒーを飲むと、座りっぱなしによる死亡リスクが下がる可能性がある?

座っていることの多い生活は私たちの健康に悪影響を及ぼし、死亡リスクを高める可能性があることが報告されています。 一方で新たな研究によって、コーヒーを飲まない人はコーヒーを飲む人よりも死亡率が高くなる可能性が発見され・・・

セロトニンシグナル伝達/トリプトファン/腸内細菌を破壊/高脂肪食/高脂肪食と肥満
2024年07月01日

高脂肪食は腸内細菌を破壊し不安を助長する可能性がある?

高脂肪食は、肥満だけではなく不安などの精神疾患とも関連していることが報告されています。 新しい研究では、高脂肪食による肥満が腸内細菌叢と腸-脳軸のシグナル伝達を変化させ、それにより不安を助長する可能性があることが示・・・

カテキン/クロロフィル/リラックス/抗酸化物質/抹茶の健康上の利点
2024年06月28日

抹茶の健康上の利点とその利用方法おすすめ

日本ではおなじみの抹茶は、茶道で使用される粉末緑茶の一種です。 最近では日本だけでなく、米国をはじめとする各国でも人気が高まり、飲み物やデザートなどとしても登場し始めています。 また、抹茶にも、お茶と同様に健・・・

DNA損傷/スクラロース/人工甘味料/腸の健康
2024年06月25日

人工甘味料は腸の健康を害すだけでなくDNAや血管を損傷しがんになる可能性も?

砂糖を大量に摂取すると、さまざまな健康問題のリスクが高まることは知られていますが、最近の研究では、人工甘味料は、まったく別のルートから健康への悪影響を及ぼす可能性があることが示されました。 具体的には、ガム、ドレッ・・・

うつ病/植物由来/認知機能の低下/超加工食品
2024年06月21日

超加工食品は植物由来でも心臓病や死亡リスクを高める可能性とヒント

現在、超加工食品は、食生活のかなりの部分を占めています。 最近の研究では、超加工食品の摂取量が多いと、認知機能の低下、うつ病、がんなどの健康問題のリスクが高まることが示されています。 さらに新しい研究では、超・・・

アトピー性皮膚炎/ナトリウムの影響/過剰な塩分/食事中のナトリウムを減らす
2024年06月18日

塩分の過剰摂取はアトピー性皮膚炎のリスクを高める可能性と食事中のナトリウムを減らすためのヒント

過剰な塩分(ナトリウム)の摂取は、アトピー性皮膚炎や湿疹の発症や悪化と関係しているかもしれません。 新しい研究では、ナトリウムが皮膚に蓄積されると炎症経路が引き起こされ、アトピー性皮膚炎を引き起こす可能性があること・・・