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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

マグネシウム/マグネシウム不足
2019年08月19日

マグネシウム栄養素不足時の症状と欠乏しやすい理由

世界的に多くの人にとって体内のマグネシウム栄養素が不足、又は欠乏している状態であることが報告されています。 マグネシウムが足りない理由は何でしょうか?不足した場合、どのような症状が出やすいのでしょうか? 世界的にマグネシウ・・・

テストステロン/ホルモン/食事
2019年08月16日

ホルモンのテストステロンが減る原因や症状と増やす食事

ホルモンであるテストステロンは男性にとって主要な性ホルモンです。テストステロンが減る原因や症状の報告があります。 また、食事で維持したり、増やすことができればおすすめといえます。 テストステロンが減る欠乏症状: テストステ・・・

カリウム不足/原因/症状
2019年08月05日

この夏に注意したいカリウム不足の症状例と原因とは?

暑い夏に特に注意したい1つはカリウム不足です。カリウムが体内で不足した場合の症状例、その原因を知っておくことで予防に対処することができます。   カリウムは不足や欠乏しやすい?: なぜ暑い夏には特にカリウムが不足したり、欠乏し・・・

アンチエイジング/アンチオキシダント/ダイエット/効能/水素/水素水
2019年08月02日

人気の水素水の効能とは?

近年、水素水がブームになっていますが、実際にどのような効果があるのでしょうか? 水素水とは、水素の分子を含む水のことです。 水素は分子の中で最も軽いため、水に溶かして摂取するとカラダの隅々にまでいきわたり、活性化・・・

アレルギー反応/食事/食品/食物
2019年08月02日

食品や食物のアレルギー反応でわかることとは?

世界的に食品や食物のアレルギー反応が出る割合が子供と大人の両方で増えているようです。 食事の後でもしばらくしてからでも、アレルギー反応が出た場合にヒントになるわかることがあります。 子供のアレルギー発症: 報告によると、子・・・

不妊/妊娠/妊活/栄養素/食べ物/食事
2019年07月29日

妊活中から妊娠中や不妊治療期間中の食べ物や食事中の食品栄養素

妊活中や妊娠中、不妊治療期間中の食事についてはさまざまな調査報告があります。 多くの食事に含む食品栄養素の調査の例を紹介すると共に信頼性についてのヒントをを考えます。 調査報告から考える妊活中から妊娠、不妊治療に関連する食・・・