タンパク質/レシチン/肉類/野菜/食事
2019年10月02日
食事で野菜を増やして肉類を3%減らすとすごい健康効果?
日本でも肉類の消費は増えている一方です。 食事で野菜を増やし、肉類を3%減らすことで健康の効果は絶大になることが報告されています。 日本でがんや他の病気が増えている理由?: がんだけでなく、・・・
食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康
日本でも肉類の消費は増えている一方です。 食事で野菜を増やし、肉類を3%減らすことで健康の効果は絶大になることが報告されています。 日本でがんや他の病気が増えている理由?: がんだけでなく、・・・
スポーツ観戦をして健康になると一石二鳥かと思いますが、そのようなことはあるのでしょうか? 今、日本ではラグビーのワールドカップが盛り上がりを見せています。 これまでラグビーを観戦したことが・・・
紫色の花を咲かせるパウダルコの木の皮に含まれる成分、ラパコールにはどのような健康効果があるのでしょうか? パウダルコとは、南米の熱帯雨林に多く見られる花木です。 大きなものでは高さ20~30Mにもなるこの花木・・・
ヨガは、健康の増進、病気の予防、神経障害の治療法などとして広く利用されている心身医学の1つと言えます。 いろいろな健康効果が期待できるヨガですが、今回はヨガとアルツハイマーの関係に・・・
カンジダ症への食事療法には乳酸菌などが知られていますが、それ以外にもカプリル酸を含む中鎖脂肪酸の摂取などがお勧めされるようです。 カプリル酸は、中鎖脂肪酸に含まれる成分の一つです。 カプリル酸は、バターや母乳・・・
高齢化とともに脳疾患にお悩みの方が増えていますが、脳疾患と非常に関係の深いシチコリンという成分は今後ますます期待ができそうですのでご紹介したいと思います。 シチコリンとは、主に医療の現場で使用されている成分ですが、中でも脳・・・