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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

コレステロール/フラボノイド/ベルガモット/ポリフェノール/動脈硬化/脂質異常
2019年07月24日

ベルガモットのポリフェノールと脂質異常

ベルガモットのポリフェノールは私たちの健康、なかでも脂質の問題にどのようにかかわっているのでしょうか。 ベルガモットはライムに似た、皮の部分がでこぼこした果実が特徴の柑橘類の一種です。 ベルガモットといえば、紅茶・・・

不妊治療/妊娠中/妊婦/炭水化物/食事
2019年07月22日

妊娠中の妊婦や不妊治療の女性と炭水化物中心の食べ物や食事

妊娠中の妊婦、あるいは妊娠を予定している不妊治療に頑張る女性にとって炭水化物中心の食べ物や食事は、健康な妊娠と関連性があるのかのヒントを探ります。   炭水化物が多い食べ物や食事と不妊治療や妊娠?: ・・・

甲状腺機能の低下
2019年07月19日

甲状腺機能の低下に関連する症状とわかりにくい理由?

甲状腺機能の低下は女性に多くみられますが、甲状腺機能の低下に関連するような症状も多いようです。 男性より女性に甲状腺機能の低下が多い理由と、特有の症状や診断がわかりにくいのにも理由がありそうです。  ・・・

リーキーガット/腸管壁漏洩症候群
2019年07月17日

腸に穴?リーキーガットで知られる腸管壁漏洩症候群のサインとは?

腸管漏れや腸に穴が開くなどの症状でも知られる腸管壁漏洩症候群(リーキーガット)。 報告されている原因のサインについてヒントを考えます。 腸管壁漏洩症候群(リーキーガット): 腸管壁漏洩症候群はリーキーガット症候・・・

栄養素/甲状腺/自己免疫疾患の原因/食事
2019年07月12日

女性に多い自己免疫疾患の原因と推奨される食事や栄養素

女性に多いとされる自己免疫疾患についての原因と、推奨される生活習慣、食べ物や食事と栄養素などについての報告から予防のヒントを探ります。 なぜ食べ物や食事、生活習慣が原因で自己免疫疾患に関係?: 近年、自己免疫疾患や最・・・

マグネシウム不足/マグネシウム欠乏
2019年07月10日

マグネシウム不足や欠乏の症状例とおすすめ食べ物例

マグネシウム不足又は欠乏になりやすいといわれる現代生活。 マグネシウムが不足したり欠乏した場合、身体が発する症状例の報告と共に、食事に含まれるおすすめの食べ物例も紹介されています。   マグネシウ・・・