メラトニン/眠り/睡眠
2020年05月25日
眠りだけではなくがんや呼吸器疾患にも期待のメラトニン
・メラトニンと生活リズム メラトニンは、動物や植物、バクテリアにまでほとんどすべての生き物に存在する物質です。 メラトニンは脳の松果体によって夜になると分泌されるホルモンで、明るくなると自然と分泌量が減ります。 ・・・
食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康
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グレープフルーツは、味がおいしいだけではなく非常に栄養価が高いことは周知のとおりかと思います。 そして、現在ではその殺菌力の面でも注目されています。 グレープフルーツはご存じのとおり、亜熱・・・
女性の場合、月経周期又は生理中はホルモンバランスが変化することが報告されています。 お腹の痛みや下痢、頭痛など月経前症候群のPMSなど発生原因と、和らげるおすすめの方法例が紹介されています。 ・・・
酪酸(らくさん)菌は、短鎖脂肪酸で長寿菌とも呼ばれる大変有用な腸内細菌の一種です。 日本人の平均寿命は伸び続けていますが、その陰には酪酸の力が働いているようです。 早稲田大学らの共同研究グループにより、日本人・・・
ラクトバチルス・プランタラムは、免疫力の向上に特化しした強力な力を持つ乳酸菌プロバイオティクスの一種で知られます。 プロバイオティクスとは、人のカラダに良い影響を与える微生物、または、それらを含む食品のことです。 ・・・
人は誰でも死を迎えますが、その原因や結果はその国の死亡者数を観ることでおおよその予防のヒントになるかもしれません。 新型コロナウィルスの影響: 大流行の新型コロナウィルスの影響で、私たちの生活はあっという間に変化・・・