こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今日も、美容や健康、ダイエットにも深くかかわるテーマについてお話しします。 最近話題の「腸内フローラ」という言葉をご存知でしょうか。 善玉菌や悪玉菌という言葉は、どなたも耳に･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。日々、ダイエットに興味を持って暮らしています。 今日は、「ＧＩ値」について調べたことをお話しします。 GI値（グリセミックインデックス値）は、血糖値と密に関係があるこ･･･

明けましておめでとうございます。 主婦スタッフのナツコです。 本年も、健康をテーマに勉強したことをブログでご紹介していきたいと思います。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、本日は「化学物質過敏症」のお話です･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今日は、「過敏性腸症候群」と健康についてのお話しです。 知人が、以前こんな症状に悩まされていました。 お腹を壊しているわけではないのに、下痢の症状が続いたり、食事をと･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 最近、テレビ番組でも腸内フローラをテーマにしたものをときどき見かけます。 先日も、テレビで腸内フローラの特集を観ました。 それで新たに分かったことを、本日はお伝えした･･･

日本でも増えていると思われる副腎疲労の症状。 日本だけではなく、とりわけ先進国には副腎疲労と診断される人の数は増えているようです。 副腎疲労とは、私たちの体内にある「副腎」という臓器の機能低下によりストレスを打ち･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 本日は「慢性疲労」のお話です。   慢性疲労とは、原因不明とも報告されている症状で知られています。 慢性疲労症候群あるいは慢性疲労で知られる症状と･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今日はクリスマスですね。 クリスマスと言えば、きれいに飾り付けられたケーキや、ピザなどのご馳走を 楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？ でも、ちょ･･･

はじめまして。 主婦スタッフのナツコと申します。 一児の母で、趣味はヨガと料理です。 インターフェニックスでお仕事を始めてから、健康にとても興味が出てきました。 私がお仕事を通じて勉強したことを、皆さんに･･･

おはようございます。桃です。 いつもありがとうございます。 春になって　新生活や新学期が始まりましたね。 季節の変わり目や新しい環境になってストレスなどで 体調を崩しやすいようです。 インターフェニック･･･

こんにちは、桃です。 今日は、良いお天気ですね。 ちょっと用事で外に出たのですが、風は少し冷たかったです。 今日は、「適度の飲酒を心がける」を調べていきたいと思います。 私は、ほとんど毎晩、晩酌をします。･･･

こんばんは、桃です。 いつもありがとうございます。 数日、寒い日が続きますね。 まだまだ、インフルエンザも流行っていますので 免疫力アップしていきたいと思います。 今日は、「7.ストレスをためない」 ･･･