こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 突然ですが、皆さんの体は食物繊維が不足していませんか？ 外食が多く、野菜などの摂取量が少なすぎるなどで、食物繊維を十分にとられていない方もいらっしゃるのではないでしょう･･･

  季節の変わり目は、体をいたわりたいですね。 さて、本日は「ブラックウォルナットハルズ」という黒クルミの成分について調べたことをお知らせしたいと思います。 私たちの身近で目にする通常のクルミ･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今日は、キレートミネラルについてお伝えしたいと思います。 私たちの体の中には、重金属が蓄積しています。 私たちが食べる魚介類などや、環境汚染などにより汚染･･･

花粉が飛ぶ時期は、花粉症の人にとってはつらい季節です。 マスクをしたり、洗濯物を外に干さないようにしたり、薬を飲むなどの対策を取り始めている方も多いのではないでしょうか。 つらい花粉症に対して、何か根本的･･･

リン脂質についてお伝えします。 最近物忘れが気になる、生活習慣やダイエットなどが気になる、という方は、ぜひご一読いただきたいと思います。 リン脂質とは、人間の細胞の生体膜を作る成分の一つです。 リン脂質は、体内･･･

寒い季節に気を付けたいのが暴飲暴食、そして風邪などの感染症ですね。 そのどちらにも有効なのは、言わずと知れた、腸内環境を整えることです。 そしてそのための栄養素として有名なのが、「乳酸菌」「ビフィズス菌」などの善･･･

魚介類や野菜をふんだんに使った寄せ鍋など、寒い時期には特に食べる機会が多いかと思います。 さて、こうしたたくさんの体に良い栄養素を含む魚介類や野菜ですが、微量ながら体に有害な物質を含んでいることをご存知でしょうか。 ･･･

  最近では、春先だけではなく季節の変わり目に花粉症のようなアレルギー症状の出る方が増えていると聞きました。 さて、今日は、「ビーポーレン」という成分について調べたことをお伝えしたいと思います。 ･･･

冬の時期に心配するのは、風邪やインフルエンザなどの感染症です。実は寒くなったとたん、私も風邪をひいてしまうことも少なくありません。いつも、風邪をひいてしまった後になってから、生活を見直して後悔してしまいます。 風邪をひかな･･･

本日は「アーテミシニン」について私が調べたことを共有します。 アーテミシニンとは、古来の中国で漢方薬として利用されていたハーブから抽出されました。 日本名でクソニンジンというヨモギ属のハーブに分類されています。 ･･･

こんにちは！主婦スタッフのナツコです。 暑くくなり、少し外を歩くだけで汗をかきやすい毎日ですね。 この、普段は不快な汗ですが、デトックスという意味ではとても大事です。 今日は、化学物質過敏症とデトックスについてお話･･･

今日は、「FODMAP」についてお話しします。   FODMAPとは、過敏性腸症候群の方のための食事療法のことです。 日本ではまだあまり耳慣れないこのFODMAPは、オーストラリアで過敏性腸症･･･