ダイエットをしている方なら、食事の前に水を飲む方法を聞いたことがあるかもしれません。 これはどういった理由からなのでしょうか？ 確かに食べる前にお腹に水を入れると満腹感が得られ、食べるのを早くやめられるかもし･･･

日常生活に影響を及ぼす過敏性腸症候群（IBS）の発症リスクとはどのようなものでしょうか？ 過敏性腸症候群は、下痢や便秘などお腹の不調を繰り返す慢性疾患です。 いくつかの健康的な生活習慣を取り入れると、過敏性腸･･･

飲酒については、世界中で色々な研究が進められています。 そんな中、アルコール摂取と睡眠の質に及ぼす影響については常に注目が集まっています。 飲酒の習慣、そしてそれに伴う睡眠の習慣を知ることで、生活習慣をを変え･･･

赤ちゃんの誕生は素晴らしいことですが、産後うつに苦しむ母親が増えているようです。 産後は初めて経験することが多く、赤ちゃんとの生活に慣れることにも時間がかかります。 授乳だけでなく、心配や不安で睡眠時間も削ら･･･

慢性炎症とは、体に何らかの炎症が起こり、本来は一時的なものであってもその炎症が長期化してしまう状態を指します。 毎日の健康的な生活習慣を取り入れることで、慢性炎症を防ぎ、健康を維持できる可能性が高まります。 ･･･

認知症は通常、65歳以上の人に発症します。 65歳未満に発症する認知症は、いわゆる若年発症型認知症と呼ばれていますが、その発症はまれです。 新しい研究では、若年性認知症のリスク上昇に関連する要因が特定されたよ･･･

研究によると、小麦を含まない食事は多発性硬化症の痛みや炎症を軽減するのに役立つ可能性があるようです。 小麦に含まれるグルテン以外のタンパク質が炎症を引き起こし、多発性硬化症の症状を悪化させる可能性があると考えられて･･･

食事は、身体の健康だけでなく心の健康にも影響を与えることがわかっています。 最近の研究では、キウイフルーツを食べると、ビタミンCが不足している人々の気分が安定するのに役立つことがわかったようです。 しかも、そ･･･

感染症に気を付けたい時期にお伝えしたい情報があります。 新しい研究によると、腸内細菌が呼吸器ウイルス感染症からの保護に役立つ可能性があることを示しています。 腸内細菌叢が新型コロナウイルス感染症やRSウイ･･･

クローン病は、消化管に炎症を引き起こす炎症性腸疾患 (IBD) の一種です。 現在、特定の治療法はありませんが、症状を軽減するのに役立つ自然療法は数多くあるようです。 クローン病の症状を軽減するのに役立つ可･･･

とりわけ冬になると、気温の変化や暖房による空気の乾燥などにより、アトピーや湿疹の症状が再発する方も多いのではないでしょうか？ 特に、手や顔など、冬に外気にさらされる部分で湿疹やアトピー性皮膚炎悪化する傾向にあるかも･･･

痛みが日常的に続く線維筋痛症の女性と線維筋痛症のない女性を比較した研究で、「腸内細菌」が長期にわたるこの病気に初めて関連付けられたそうです。 線維筋痛症患者の腸内細菌を調べたところ、線維筋痛症を患っていない人の･･･