副交感神経は自律神経と交感神経との関りやバランスが大切といわれます。 おすすめの方法は幸せホルモンや健康にはその副交感神経をいかに出せるかがです。 副交感神経が出にくくミスが発生しやすい現代生活： 現代の生･･･

  認知症やうつ症状、ストレス増加の予防におすすめの運動。関連性のカギはBDNFと呼ばれる脳由来神経栄養因子というたんぱく質の一種にあることがわかってきました。   BDNF（脳由来神経･･･

アルツハイマー型認知症は日本でも増えていることが報告されています。 アルツハイマー型認知症の予防と改善プログラムでは世界的に知られるプログラムからおすすめのヒントがあります。 そのようなプログラムが人気となる･･･

ペットを飼う人には特に朗報といえる報告があります。犬を飼っていることで飼い主の特に心臓の健康の手助けとなっているかもしれません。 ペットと人間との関係： 今回はペットでも犬に関しての報告ですが、もともと犬は人間の･･･

世界的に食品や食物のアレルギー反応が出る割合が子供と大人の両方で増えているようです。 食事の後でもしばらくしてからでも、アレルギー反応が出た場合にヒントになるわかることがあります。 子供のアレルギー発症： 報告によると、子･･･

現代は様々な技術の恩恵を受けた生活となっているのは確かです。 同時に昔では考えられなかった電磁波は健康へも影響を与えることも報告されることからも、上手に付き合うおすすめの方法を知ることがヒントになりそうです。 ･･･

がんであることを告げられた時に担当医に尋ねたり、確認したいことはありますか？   がんの専門医が長年の経験で培ったおすすめの質問例が共有されていますので、ご紹介します。   が･･･

がんの予防は誰もが気になることではないでしょうか。 がんになるリスクが12％下がるおすすめの食べ物や食事が報告されていますのでご紹介します。   がんが増えている日本と減っている米国： 日本では･･･

リウマチのように痛みを伴う症状が特徴の線維筋痛症。 その共通点、それにおすすめされる対処方法の例などの報告も増えてきているようです。   線維筋痛症について： 線維筋痛症は、慢性的かつ広範囲にわ･･･

重金属や鉛をはじめとする有毒物質については環境汚染だけにとどまらず、私たちの体内にも影響を及ぼすことも報告されています。 関連する症状例として伝えられているものをお知らせいたします。 昔と比較して現代に多い症･･･

心配事や不安の気持ちは誰にでもあるのではないでしょうか。 それらの気持ちを和らげたり、減らしたりするために日ごろの食べ物などの食事や生活環境でおすすめされる方法が報告されています。   不安な気持･･･

～セルフメディケーションのすすめ（4）～ 東京薬科大学名誉教授　志田信男先生 健康ブームの時代です。街の本屋さんには、健康雑誌や各種健康法の本があふれています。これには理由があるのです。戦後、わたしたち日本人は営々として働い･･･