サプリメントは日本語でも健康補助食品と訳され、ご存知のとおり補うという補助的な働きを意味しています。 食生活や住環境、感情やストレス等、人の身体は十人十色ですので必要とされる補助的な栄養素もそれ･･･

  健康維持、病気の予防や治療時にも是非おすすめしたい本があります。おすすめの理由として、現代は日本でも３人に１人はがんになる時代ですが、がんだけでなく多くの病気や症状の不安から少しでも離れたい人にとって･･･

  夜の寝付きが思うようにいかなかったり、満足のいく睡眠が確保できていない人に不眠症予防や快眠におすすめの生活習慣です。 便利になった暮らしと技術の発展は喜ばしいことであると同時に留意したい点もあり･･･

[caption id="attachment_857" align="alignnone" width="425"] 食べ物の栄養素[/caption]   日本でも他の国おいても、どの時代でも食べ物や食･･･

  [caption id="attachment_873" align="alignnone" width="424"] 食べ物の栄養素とトランス脂肪酸[/caption]   わたしたち･･･

  [caption id="attachment_866" align="alignnone" width="420"] 心地良い朝陽で不眠症予防[/caption]   睡眠不足や不眠症防止･･･

[caption id="attachment_853" align="alignnone" width="424"] 食事と栄養素[/caption]   アメリカで近年において最も有名な家庭医で知られる･･･

「コレステロールを下げるサプリメントを紹介してください」というご質問をいただくことがあります。 コレステロールだけに限ったことではありませんが、サプリメントはあくまでも食事で補いきれない栄養素の補助的な働きでしかあ･･･

生活習慣病はその文字のとおり生活習慣からくる疾病です。 人生を楽しむのに最も必要なのは健康であり、健康的な身体を抜きにして考えることはできませんので、人生をもっと楽しむために少しの時間を割いて健康や予防について考え･･･

  世界の肥満とダイエットの必要性： 痩せたいとお思いの人に効果的なダイエットになるかもしれない人に頭のどこかでリンクするかもしれません。 ダイエットをお考えの人にも痩せたいと感じている人にも･･･

病気は遺伝子や家系？： 背が高くなった、アレルギー体質になった、強い精神力を持っている、粘り強くなった、集中力や記憶力が高くなったなどを含めてある程度のレベルにおいては何を食べているかで形成されていることもあるとい･･･