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ブログ

よくある質問

不眠症/副腎機能障害/慢性疲労と食事/慢性疲労の改善/慢性疲労症候群/睡眠障害/線維筋痛症
2021年11月12日

慢性疲労症候群からの回復を助ける栄養素

慢性疲労症候群は、その言葉通りに慢性的に疲労が長期的に続く疾患です。 非常に複雑な病気として知られており、教育、職業、社会、または個人的な活動において疲労および長期的な障害を引き起こすこともあるようです。 睡眠を十分・・・

アミロイド/アミロイドプラーク/アルコールで不調/アルコール摂取/アルツハイマー病/ミクログリア細胞/認知症の原因/認知症予防/飲酒と健康
2021年11月08日

アルツハイマーとアルコール飲料との関連

飲酒と健康に関しては、かねてより色々な説がありました。 いくつかの研究により、かつては少量を飲むことにより、健康に良い可能性があることが示されていました。 その後も研究は進められ、現在では少量であっても飲酒しないに越・・・

メラトニン/不妊症/不妊症の治療/卵胞の成長/妊娠の健康/妊娠の栄養素
2021年11月06日

不妊症、妊娠の健康や栄養素とメラトニン

不妊症とは、健康な男女が自然な状態で一年以上にわたり妊娠に至れない状態のことと定義されています。 不妊症に悩む男女は多く、日本でも不妊治療が積極的に行われています。 不妊症の治療にもいろいろありますが、ホルモンの一種・・・

PM2.5/デトックス/健康に悪影響/健康促進/大気汚染物質/気候の変化/気温の上昇/深呼吸/肺がんの原因
2021年11月01日

PM2.5などの大気汚染物質が肺がんの原因となる?

言うまでもなく呼吸とは、生命維持にかかわる大切な行為です。 深く意識的な呼吸をすることによって、全身のバランスを整え、心を落ち着かせることができると言われています。 特に自然の中で深呼吸することは全身の健康促進につな・・・

アントシアニン/サツマイモ/スーパーフード/ダイエット/ポリフェノール/心血管の健康/食物繊維/高脂血症
2021年10月29日

高脂血症や心血管系疾患予防にはサツマイモ!?

スーパーフードと呼ばれる健康に良い食品はいくつもありますが、手に入りにくかったり高価なものも多いようです。 そんな中、手軽に手に入るサツマイモの健康効果をご存じでしょうか。 ダイエットに最適な食材としても注目・・・

ストレス/チョコレート/ポリフェノール/心理的幸福度/果物や野菜/食べ物と健康/食べ物と幸福
2021年10月08日

果物や野菜をたくさん食べると心理的幸福度がアップする?

果物や野菜をたくさん食べると心理的幸福度がアップすると言われるように、食品中の特定の栄養素や他の活性物質の数は、気分に直接影響を与えると考えられています。 私たち人間は、日々何らかのストレスにさらされています。 その・・・

ケトンダイエット/タンパク質/タンパク質温和療法/プロテイン/低炭水化物ダイエット/断食ダイエット/炭水化物の制限/食事制限/高たんぱく質ダイエット
2021年09月27日

タンパク質エネルギー低栄養とタンパク質の温化について

長時間の断食ダイエットを聞いたことのある方も多いのではないでしょうか? 長期間の断食により、体重の大幅な減少は期待できますが、筋肉量も大きく減ってしまう可能性があります。 豊かな世の中ではありますが、無理な減・・・

ゲルマニウム/免疫グロブリン/免疫力/有機ゲルマニウム/霊芝/高麗人参/黒雲母
2021年08月18日

有機ゲルマニウムの働きと免疫力の強化について

自然界にある有機ゲルマニウムは、ミネラルの一種で、健康への貢献もあるため注目される成分です。 ゲルマニウムというと硬い鉱物で、まさか体内に取り入れるとは思いもしない人もいるかもしれません。 有機ゲルマニウムの・・・

ADHD/アルファリノレン酸/オメガ3/ビタミンB12/多動症/子供の食事/感情障害/注意欠陥/多動性障害/発達障害
2021年08月06日

子供のADHDとビタミンB12とオメガ3脂肪酸

ADHD(注意欠陥/多動性障害)は、発達上特徴的な注意欠陥や多動性もしくは衝動性の兆候、または感情的な言動などを特徴とする、早期発症型の神経発達状態であることが報告されています。 ADHDにより、特に学校などの集団・・・

フコイダン/プレバイオティクス/ベータグルカン/ワクチンの有効性を高める方法/腸内環境の改善/食物繊維
2021年07月25日

食物繊維によってワクチンの有効性を高める方法?

ワクチンは、私たちの体の免疫系がウイルスや細菌が入ってきた場合に備えて体内に抗体を生成するために導入されます。 ですが、ワクチンは導入したすべての人に同じように効き目を発揮するとは限りません。 ワクチンの・・・

ギランバレー症候群/コーヒー/コーヒーと健康/コーヒーの効果/コーヒーの効用/自己免疫疾患
2021年07月17日

コーヒーは、自己免疫疾患にもおすすめの飲み物?

コーヒーは、世界で最も消費されている飲み物の一つです。 これまでもコーヒーの摂取についての賛否両論は諸説有ったようです。 近年の報告では、心血管疾患との関連性などからも健康への良い影響があることで注目されてきました。・・・

マイクロバイオーム/ラクトバチルス/不妊/不妊治療/不妊症/乳酸菌/発酵食品/腸内フローラ/腸内毒素症/膣微生物叢
2021年07月12日

女性の不妊症にも乳酸菌ラクトバチルス発酵食品

不妊症は、ここ数十年で日本だけではなく、世界中で増加しており、多くの方が悩む社会現象の一つとなっています。 不妊症の病因はさまざまですが、多くの研究により、微生物学的要因がその大きな一因となっていることがわかってい・・・

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