十分な栄養、適切な運動とともに、十分な睡眠はすべて健康に不可欠です。 一般的に、成人でも7時間の睡眠が推奨されているようですが、十分な睡眠が取れていない方が多いのが現状です。 睡眠不足や不眠症などは、集中力の･･･

ほとんどの方が、風邪や外傷などで抗生物質を処方され、使用した経験があるかと思います。 細菌感染症の治療法で使用される抗生物質で多くの場合、助けられています。 同時に、体は抗生物質薬によって助けられたかもしれま･･･

報告によると、早期閉経(40歳前～45歳)を経験する女性は、全体的な死亡率、心血管疾患、神経疾患、精神疾患、骨粗鬆症、および他の後遺症のリスクが高いとのことです。 そのリスクは、閉経時の年齢が早いほど増加するようで･･･

胸やけの原因である胃酸の逆流や逆流性食道炎は、GERD(gastroesophageal reflux disease）とも呼ばれています。 一般的に胸焼けや胃酸逆流GERDは食事や食べ物が原因とも考えられています･･･

全身の健康は口腔内の健康から始まったり、関連性が大きいことは、広く知られています。 そのため、近年は口腔内の健康を保つ方法などに多くの関心が寄せられています。 口腔衛生のために虫歯や歯周病をはじめとする症状と･･･

乳がんは、世界中の女性において最も一般的ながんの一つであり、世界の女性におけるがん死亡率の主な原因となっています。 その発生率と死亡率は、過去30年間に増加しています。 乳がんの発生率は、外因性ホルモン摂取量･･･

微量栄養素とは、少ない量でありながら、人の発達や代謝機能を適切に維持するために必要な栄養素です。 微量栄養素は、鉄、ビタミンA、ヨウ素などで、それらが不足することにより、健康への良くない影響が起こる可能性があります･･･

適応障害の一種として分類される5月病。 日本では4月から新たな環境に入ることが多く、なかなかすぐに溶け込めないこともあるのではないでしょうか。 その環境に適応しにくい状況が続く場合、俗にいう五月病であることも考え･･･

ハンバーガーやポテト、チキンナゲットなどは、子供に人気のメニューで、大人でも時々食べたくなることがありますよね。 ファストフードは、その手軽さと親しみやすい味わいから、気軽に利用される方が多いかと思います。 ･･･

ファスティングとは、一定の期間、固形物を食べないことを指します。 少しつらいことのように感じられるかもしれませんが、身体をリセットすることで期待できることがあります。 一般的に考えられることとして、減量の効果･･･

ストレスとお菓子などへの食欲と腸との関係性は存在しているのでしょうか？ 普段は食べ物に気を使っていても、何かの拍子に甘い物が食べたくなり、ついお菓子を食べてしまうという方はいらっしゃいますでしょうか。 普段の･･･

過敏性腸症候群の症状に悩まされている方が多いようです。 朝起きて、仕事や学校に行こうとするとお腹の調子が悪くなる、心配事が重なると腹痛と便秘を繰り返すという人が多く見られます。 その症状は、過敏性腸症候群の一･･･