□FODMAPとは FODMAPとは、オーストラリアで誕生した新しい食事療法のことです。 もともとは過敏性腸症候群にお悩みの方のために開発され、今では欧米を中心にどんどん知名度が上がってきています。 FODMAPを実践･･･

パンや麺類など小麦粉に含まれるグルテンにアレルギー反応を示したり、うまく体内で消化や吸収ができないグルテン不耐性になっている人が増えているようです。 グルテンと特に女性については甲状腺との関わりも多く報告されるよう･･･

  アドレナル・ファティーグという単語を良く耳にするアメリカに対し、日本語である副腎疲労という言葉はあまり馴染みがないかもしれません。 似たイメージの慢性疲労症候群と聞くと何となく想像しやすいのでは･･･

  がんばって人一倍スポーツや運動など毎日のように一生懸命に身体を動かしたり、ダイエットのために炭水化物を控えたり、カロリーが高い食べ物や好きな食べ物を制限して継続しているのに脂肪や体重は落ちずにストレス･･･

線維筋痛症と聞いてもピンとこないことが多いかもしれませんが、慢性的な痛みや関節痛やリウマチをはじめとする炎症、慢性疲労や便秘、甲状腺機能とホルモンバランスなどといわれると、線維筋痛症の人に多い症状として当てはまることも多･･･

  腸内にとどまるべきものが漏れ出すいわゆる腸管漏れのLGS（リーキーガットシンドローム）の原因はさまざまですが、リーキーガットの予防や改善の可能性を知った上で実行することは、その先にあるがん、糖尿病、自･･･

  睡眠を十分に取ったのに疲れやすい、便秘や手足の冷え、集中力や記憶力の低下、肌荒れ、体重や脂肪が落ちにくい、不安や心配になりやすいなどの中でいくつか当てはまる場合は、甲状腺や腸管漏れのLGS（リーキーガ･･･

女性のホルモンの乱れと甲状腺のつながりは深く2,500万人もの女性が甲状腺ホルモンの問題と向き合う米国で、自らも甲状腺がんの経験を持つ医師による一般的にわかりにくいと言われる甲状腺を知る10のサインを公開されていますので･･･

  大人の脳の６０％以上は油でできていることで知られています。 成長中の子供や幼い子供の脳や神経にも油の質が大きく関係し、大人だけではなく子供を産む妊娠前や妊娠期間中もオメガ3脂肪酸がおすすめされる･･･

  ハシモト病の名前で海外でも浸透し、その数が増えている橋本病。自己免疫に関わる甲状腺炎症で甲状腺機能低下症を持つ橋本病の改善がスムーズに行かないことが多い理由として挙げられる代表例からヒントを探ります。･･･

腸管透過性が高いと、食べ物が十分消化されずに大きな分子のまま吸収されてしまい、食物アレルギーなどを悪化させる原因となってしまいます。 体内炎症である食物アレルギー反応の予防には食べ物で多きく左右されることから腸管透･･･

  慢性炎症というと人ごとのようについ思ってしまいますが、日本にも多いアレルギー症状や、肌のトラブルやむくみ、食後のだるさや眠気を含む慢性的な疲労、続く便秘や下痢などは慢性炎症の症状の１つで知られます。 ･･･