慢性的な便秘を患う人の数は多く、そのことが原因で体調に不調を感じての生活や便秘薬を服用することが日常になる場合もあるようです。 便秘予防のための体調の見分け方をご紹介します。   腸内菌と慢性･･･

副腎疲労の症状のように慢性的な疲れがある場合、自分で簡単にできるセルフチェック方法があります。 ラクランズテストと呼ばれるもので、副腎疲労が気になる場合には試してみてはいかがでしょうか。   体重･･･

髪の毛が細くなってきていたり、パサついたり、乾燥肌がひどいなどの原因と共通点についての報告があります。 女性に多いそれらの症状の共通点と原因について考えます。 近年経済発展を遂げいている日本やアメリカをはじめ･･･

  便秘予防におすすめされることが多い食べ物や飲み物、避けた方が良いとされる食生活の内容、生活習慣などの方法例のご紹介です。 腸内環境を整えることは一番の予防の近道といえます。   ･･･

心臓に関する健康はあまり日本では話題になる機会も多くないように思いますが、欧米ではがんと同じように興味が高い話題といえます。 日本でも現代の食生活では心臓疾患が増えるのも時間の問題といわれるだけに知っておきたいこと･･･

カンジダ菌が成長過多つまりは胃腸内を中心に増えすぎている人が多い様です。 カンジダ菌過多の原因と見分け方や実際にカンジダ菌が多くなりすぎているかもしれ ない場合のサインがあるようです。 カンジダ菌と過多の状態：･･･

  胃や腸内環境と腸内に多いマイクロバイオームが健康かどうかによって私たちの体調は大きく変わります。 食べ物の消化や脳の働き、体調を左右する免疫の７０％は腸内環境で左右されることからも、その見分け方･･･

ホルモンレベルやホルモンバランスは日々の生活習慣の中で整ったり崩れたりすることは知られるところです。 簡単に分けてホルモンの状態を生活習慣の中で知るには６つの方法があると共に知ることがダイエットのヒントにもつながる･･･

糖尿病とその予備軍が世界的に先進国を中心に増えていることがWHOから報告されています。 糖尿病の予防は肝臓機能との関わりも深く日頃の生活習慣での健康維持がおすすめです。   糖尿病ときくと血糖･･･

  疲れが溜まっていてなかなかとれないことや、ずっと疲れている状態の慢性疲労の根本的な原因は少なくとも7種類存在しているようです。 疲れの原因を知って、改善に活かすためのヒントに学びます。 &･･･

  いつも疲れているように感じる慢性疲労は副腎が疲れている副腎疲労の症状であることも少なくないようです。 副腎疲労の場合は診断されることも少ないことからも専門機関では副腎レベルを把握するために関連の･･･

  自己免疫疾患の症状を持つ人とそうでない人の食べ物や生活習慣を比較した場合、自己免疫疾患になりにくい人には意外な共通点がありそうです。食事や生活習慣のヒントを考えます。   自己免･･･