「体がサビる」と言われますが、体がサビるとはどのようなことを指すのでしょうか？ 一般的に言われる「体がサビる」とは、体が酸化し、老化現象なが現れることを意味します。 体をサビさせてしまう原因は、「活性酸素」です。･･･

プロバイオティクスは腸内環境に良いことで知られますが、口内環境の健康にもおすすめされます。 乳酸菌やビフィズス菌もプロバイオティクスにの一種に含まれます。 腸内に存在する菌の種類と口内の菌は同類なために口内の･･･

私たちの身体の部位の中には、健康度合いをある程度判断できる基準のようなものがあるようです。 その１つに爪があります。 爪を見れば健康度合いがある程度わかるともいわれます。    ･･･

体重が増える一方でダイエットを頑張ってもなかなか体重や体脂肪が落ちていかないことはありませんか？   それはひょっとしてダイエットについての努力が足りないのではなく、肝臓の中に蓄積された有毒物が原因･･･

いつも疲れている場合に診断されることが少なくないのが、いわゆる慢性疲労や副腎疲労です。   症状の改善には身体にとってのストレスになっているそれら原因を知って、見直すことが近道といわれますが、改善に･･･

女性に多いと言われる副腎疲労は近年先進国を中心に増えていることが報告されています。 疲れ気味に感じることが多いために慢性疲労とも似ている症状ですが、副腎疲労の場合に良く当てはまる症状をチェックするためのリストが公表･･･

いつも疲れているように感じるいわゆる慢性疲労症候群や副腎疲労の可能性がある場合に、カラダは私たちに気づいてもらうために症状やサインを出して知らせようとしてくれるようです。 副腎疲労の可能性がある場合に、挙げられるこ･･･

便秘の原因の可能性に挙げられるのは日本国内だけに限らず世界的な現象のようです。 慢性的な便秘の人の数も多く、北米の報告では人口の12～19％とも。 便秘の原因として挙げられることが多い9例とその改善のおすすめ･･･

慢性的な便秘を患う人の数は多く、そのことが原因で体調に不調を感じての生活や便秘薬を服用することが日常になる場合もあるようです。 便秘予防のための体調の見分け方をご紹介します。   腸内菌と慢性･･･

副腎疲労の症状のように慢性的な疲れがある場合、自分で簡単にできるセルフチェック方法があります。 ラクランズテストと呼ばれるもので、副腎疲労が気になる場合には試してみてはいかがでしょうか。   体重･･･

髪の毛が細くなってきていたり、パサついたり、乾燥肌がひどいなどの原因と共通点についての報告があります。 女性に多いそれらの症状の共通点と原因について考えます。 近年経済発展を遂げいている日本やアメリカをはじめ･･･

  便秘予防におすすめされることが多い食べ物や飲み物、避けた方が良いとされる食生活の内容、生活習慣などの方法例のご紹介です。 腸内環境を整えることは一番の予防の近道といえます。   ･･･