うつ病や不安症は、世界中で悩まれている方の多い疾患の一つです。 ライ麦、大麦、小麦などに含まれるタンパク質であるグルテンは、アレルギーや腸漏れや腸管漏れで知られているリーキーガットを引き起こすことでも知られています･･･

赤身の肉(牛肉、豚肉などの哺乳類由来の肉)と、加工肉(ハムやソーセージなど、塩漬け、硬化、発酵、喫煙、または風味を高めたり保存性を向上させたりするために手を加えられた肉)の消費量は、日本だけでなく世界中で、急速に増加して･･･

笑顔や笑いは、私たちに幸福をもたらす感覚であり、笑い療法は、ストレスや不安を軽減するための有効かつ健康的な方法と呼べるかもしれません。 その笑い療法とは、身体的、心理的、社会的関係を健康にし、最終的に生活の質を向上･･･

メタボリックシンドロームは、多くの慢性疾患と相関しており、これまでも様々な研究が行われ、治療の現場でも生かされてきているようです。 メタボリックシンドロームは、おなかの脂肪がつくことから意識される方が多いかもしれま･･･

ストレスがたまったと感じるとき、どのように対処していますか？ ストレスホルモンとして有名なコルチゾールは、体内で危険が発生したときに私たちの体に知らせるための警報のような働きをしてくれます。 ストレスを感じ、身体･･･

世界保健機関(WHO)によると、糖尿病の発生率は1980年以来倍増していることが報告されています。 糖尿病は世界中で多くの方々が患っており、70歳未満であっても死に至ることのある病気で知られています。 糖尿病の原･･･

お腹にガスが溜まって膨らんでいる状態を鼓腸といいます。 鼓腸は、胃のゴロゴロ、ゲップ、膨満感などを引き起こし、お腹のガスを追い出そうとして、おならの回数が増えます。 身体の状態としては、辛く苦しい状態と言えま･･･

一定時間、食べ物を摂取しない継続的断食（ファスティング）は健康にどのような影響を与えるのでしょうか？ 現代社会において、人は通常、少なくとも1日3回は食事をします。 このような食べ方は、過剰であるとの見方もさ･･･

すべての体調は腸からとも言われるように、腸と肝臓疾患にも大きな関わり合いがあるようです。 現在では、胆管性肝疾患、アルコール性/非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)、脂肪性肝炎(NASH)、さらには肝細胞癌(肝･･･

疲労は誰にでも起こり得るものですが、慢性的な疲れや重度の疲労は重大な疾患のもととなる可能性があります。 日常的に続く疲労は、原因が多岐にわたります。 栄養不足やストレス、不眠、身体の炎症、ホルモンの変化から生･･･

サウナ入浴は、老若男女に愛される入浴法で、80度程以上の高温の中でじっくり汗や老廃物を出すことにより心身ともにリフレッシュすることができることからも最近では世界中でサウナ入浴が流行しているようです。 サウナ入浴の健･･･

ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドの名前で知られる栄養素をご存じでしょうか。 長く耳慣れない呼び名ではありますが、ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドは、健康やエイジングケアやアンチエイジングと深いかかわりがあること･･･