腸の働きをよくすることは全身の健康につながります。 病気にかかりにくい体をつくるのに、免疫力の70％は腸内からともいわれています。 今回は、特に沈黙の臓器とも称される肝臓と、腸との関係について調べてみました。 ・肝･･･

肝臓は昔に増して大切な臓器として知られます。 その肝臓の機能予防と保護におすすめされる食事に含まれる食べ物や飲み物例とはどのようなものが挙げられるのでしょうか？   肝臓の働きが大切な理由？： ･･･

食事を一日の限られた時間の中で行う断続的断食の間欠的ファスティングにおける健康効果や予防的な影響も報告されています。   人気のダイエット方法としても紹介される機会が増えていますが、報告される例をご･･･

日本でも人気になっているダイエット。 近年は食事療法も大きく加わったケトン体を利用するケトン食のダイエットもありますが、注意点と副作用も気に掛けることもおすすめです。 ケトン体を利用するケトン食のダイエットや･･･

近年お酒のアルコールとは違う非アルコール肝臓の脂肪が原因で代謝障害や脂肪燃焼を伴うダイエットへの影響が出ているようです。 果糖のフルクトースの影響もあなたのダイエットや肝臓の健康のヒントになるかもしれません。 ･･･

ゲップや消化不良のような症状が出ることは誰にでもあります。 原因や影響も様々考えられるかと思いますが、専門家の報告からヒントを考えます。   ゲップや消化不良の原因や影響は食べ物や食事、生活習慣？･･･

肝臓の健康を維持するためにはデトックスの言葉でも知られる解毒機能がきちんと働いていることが予防にも改善にも大切であることが肝臓の働きからは推測ができます。 腸の働きとの関連性も大きいプロバイオティクスが近年の研究や･･･

食べ物や飲み物が口から入った後に消化不良や似た症状かも？と思うことはありませんか？ 臓器による消化や酵素の働きとおすすめの予防を兼ねた食べ物の食べ方を知ることによって、消化不良になりにくい状態や予防につながることも･･･

肝臓が持つ解毒あるいはデトックス機能は、現代の食べ物や食事、食生活や生活習慣の中では休む暇もなく働き続けている過酷な環境下にあるといわれます。 肝臓の解毒におすすめされることが多い食べ物や食品に含まれる栄養素の例を･･･

体重が増える一方でダイエットを頑張ってもなかなか体重や体脂肪が落ちていかないことはありませんか？   それはひょっとしてダイエットについての努力が足りないのではなく、肝臓の中に蓄積された有毒物が原因･･･

糖尿病とその予備軍が世界的に先進国を中心に増えていることがWHOから報告されています。 糖尿病の予防は肝臓機能との関わりも深く日頃の生活習慣での健康維持がおすすめです。   糖尿病ときくと血糖･･･

  肝臓に脂肪が多い脂肪肝は一般的に食べ物やお酒に含まれるアルコールが原因になっているといわれますが、その脂肪肝の予防にも注意したい食べ物とは裏腹に、おすすめの食べ物と食品としての良質な脂質である脂肪が存･･･