お腹又は胃腸が張っている状態が続いたり、腸内環境の改善を目指したい場合におすすめの食べ物や方法があります。 人によって腸内フローラも生活環境も違うためにヒントになればと思います。 お腹や胃腸の張りが意味するこ･･･

カンジダ菌に関連する症状は日本でも増えていることが考えられますし、実際にそのように報じられています。 カンジダ菌に共通したり、疑いがある症状を知ることと食事や生活習慣の見直しがおすすめです。 カンジダ菌自体は･･･

歯周病や虫歯の予防は口内だけをきれいにすること以上に、腸内環境や微生物の集まりのマイクロバイオームを整えることが効果的でおすすめとの報告があります。 歯周病や虫歯になりにくくするための予防と、口内と腸内の意外な関係･･･

脳と腸は遠く離れているようでも深い関連性があり、微生物の集合体であるマイクロバイオームは腸や脳をはじめとする身体全体に影響を与えることが報告されています。 健康な日々のためのヒントを探ります。 腸とヒポクラテス？･･･

腸内細菌のバランスが崩れてくることでおこりやすいSIBOで知られる小腸細菌過増殖症候群と甲状腺機能は、多くの女性にとってつながりが深いことが報告されています。 特に慢性疲労や小麦や乳製品不耐性を感じる場合は予防につながる対･･･

SIBO小腸細菌過増殖症候群の症状に多いゲップやおなら、便秘や下痢気味、胃腸の張りなど意外に当てはまると感じる人も多いかもしれません。 腸内環境が健康と予防に欠かせないことからSIBOで知られる小腸細菌過増殖症候群･･･

食べ過ぎや過食症の予防におすすめや、避けたい食べ物と生活習慣が存在することをご存知でしょうか。 私たちの身体は今までに食べた食べ物でできていることや、バクテリア菌で覆われていることを考えると、食べ物を食べ過ぎたり、過食症が･･･

アレルギーの反応や体質の予防には、腸内フローラと腸内細菌などの腸内環境を健康に保つために菌の集合体であるマイクロバイオームでの予防無しに健康維持はできません。 腸内環境を健康に保つことはアレルギー反応と体質の予防につながり･･･

アレルギー反応がある場合やアレルギー体質の場合は疲れやすく、太りやすくなるためにダイエットでなかなか成功しにくくなることが報告されています。 運動量を増やしたり、カロリーを減らしても、食べ物で何かのアレルギー反応や不耐性が･･･

  血糖値が高い状態の高血糖とその反対の低血糖、糖尿病や予防におすすめの食事と生活習慣についてのご紹介です。 世界的に若年化している高血糖と低血糖や糖尿病には予防が欠かせず、そのために最初に気をつけ･･･

甲状腺機能低下症や橋本病は以前からアメリカでは患者が非常に増加しており、その前段階として知られる腸壁が緩むことで様々な物質が腸内から血液中に流れ出すいわゆるLGSで知られる腸管漏れのリーキーガットシンドロームについてはそ･･･

炎症の原因なると考えられている代表的な食べ物は腸内環境に影響するために、食品アレルギーや自己免疫疾患に発展することも多いことが報告されています。 腸内での炎症から腸管漏れで知られるリーキーガットシンドローム(LGS)は様々･･･