体重の増加には原因とサイクルが存在することが一般的です。 慢性疲労やストレスが原因の場合、もホルモンの崩れも発生しやすい上、体重増加につながることもあるようです。 慢性疲労やストレスホルモンと体重増加？： ･･･

中国では「生命の果実」として知られているナツメは、ビタミンCなどの栄養価が高く、伝統的なハーブの一種です。 ナツメは健康上の利点から、食品および漢方薬として世界中で消費されています。 香辛料として料理に使用さ･･･

ループス（Lupus）は狼瘡でも知られます。 日本では全身性エリテマトーデス（SLE）と呼ばれる難病として指定されています。 原因と対応のおすすめ報告からヒントを探ります。   狼瘡（ループ･･･

緊張型の頭痛（TTH）は、日本でもよくある頭痛症状の一つであると共に研究も少ない頭痛でも知られます。 緊張型頭痛の予防におすすめの方法についてヒントを学びます。   緊張型頭痛について： 緊張型･･･

インド原産の高木であるインドセンダン(ニーム)は、古くから民間療法「アーユルヴェーダ」の中心的存在として知られています。 最近は日本でも虫除け用や観賞用のハーブとして販売され育てられています。 また、種子に含･･･

女性の場合、月経周期又は生理中はホルモンバランスが変化することが報告されています。 お腹の痛みや下痢、頭痛など月経前症候群のPMSなど発生原因と、和らげるおすすめの方法例が紹介されています。   ･･･

モノラウリンという栄養素をご存知でしょうか？ モノラウリンは母乳やココナッツオイルの中にも含まれる栄養素で知られ、抗菌やカンジダ症などとの働きが人気で注目される成分です。   ココナッツミルクや母･･･

カンジダ菌やカンジダ症は女性との結びつきが多いような印象です。 カンジダ菌は誰の体内に存在する常在菌ですが、予防におすすめされる酵母菌のサッカロマイセス・ブラウディがおすすめされる人気の秘密にも迫ります。 &･･･

鉄分不足や欠乏を気にする人が多いのが日本といえます。 では、鉄分不足や欠乏の原因は何が考えられるのでしょう？ また解決に向けて鉄分を食事や栄養補給にする注意点とはどんなことが報告されているのでしょうか。 ･･･

ラクトバチルスラムノサスＧＧは、最も広く使用されているプロバイオティクス株の1つです。 プロバイオティクスとは、私たちの体に良い影響をもたらしてくれる生きた微生物の総称です。 ラクトバチルスラムノサスは胃酸に強く、生･･･

食品に含まれる鉄分栄養素はとても大切です。 日本では鉄分の欠乏症であると考えられる成人の割合は多いと考えられているようです。   鉄分の栄養素の大切さ： 食べ物や食事で鉄分を含む食材と取り入れる･･･

女性の乳がん予防におすすめの食品栄養素についてヒントを探ります。 乳がん予防で役割に応じて食品で摂取するおすすめの栄養素とは？ 欧米では日本以上に女性で乳がんを患う人が多いことからか、乳がんを克服した女性のた･･･