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ブログ

より健康のために

ADHD/不注意/亜鉛欠乏症/多動性/注意欠陥多動性障害/神経発達障害/衝動性/食品添加物
2023年07月31日

注意欠陥多動性障害 (ADHD) の症状を引き起こすトリガーには亜鉛欠乏症や食品添加物も?

注意欠陥多動性障害 (ADHD) は、神経発達障害の一種と考えられています。 多くの場合、幼児期に発症し、成人になっても続く場合があります。 研究によると、特定の要因がADHDの症状を引き起こす可能性があること・・・

亜鉛欠乏症/味感異常/妊娠中の女性/慢性炎症/成長期の子供/脱毛/食欲不振
2023年07月28日

成長や免疫にも関連の深いミネラル栄養素、亜鉛欠乏症を防ぐ

亜鉛は人の成長と発達をサポートする重要なミネラル栄養素です。 そのため、亜鉛は妊娠中の女性だけでなく、成長期の子供にとっても必須と言えます。 人の体には亜鉛が貯蔵されることはありません。そのめ、欠乏症を防ぐに・・・

ADHD/Lテアニン/オメガ3/カフェイン/ビタミンD/プロアントシアニジン/メラトニン/多動性/注意力の低下/注意欠陥多動性障害
2023年07月17日

L-テアニンとカフェインが注意欠陥多動性障害(ADHD)を救う?

ADHDとは、注意力の低下、多動性、衝動性などを特徴とする疾患の一つで、子供を中心に世界中で増え続けています。 子供だけでなく、大人のADHDも増えてきているとおり、現在では、ADHDはとても一般的な疾患になってき・・・

オメガ3/ドライアイ/ドライアイの食事/プロバイオティクス/乳酸菌/目のうるおい/眼の健康/角膜損傷
2023年07月13日

ドライアイなど目の健康に乳酸菌のプロバイオティクス!?

現在、全世界人口の約12%がドライアイを患っていると言われています。 現代人にとって、ドライアイは深刻な問題の一つです。 大気汚染などの環境問題も影響してきますし、多くの人が日常的にパソコンやスマートフォンを・・・

アルツハイマー病/口腔ケア/呼吸器疾患/歯のクリーニング/歯周病/認知機能
2023年07月07日

炎症や免疫にかかわる歯周病の意外な危険性とは?

定期的に歯医者で歯のクリーニングをすることは、想像以上に重要かもしれません。 最近の研究では、歯周病がアルツハイマー病、がん、呼吸器疾患などの他の多くの病気の発症に関与している可能性があることが示されています。 ・・・

Z世代/うつ病/メンタルヘルス/リラックス/不安を感じやすい/不安症/情緒不安定/産後うつ/運動
2023年07月05日

Z世代は特に注意が必要なメンタルヘルスを改善する方法とは?

メンタルヘルスに問題を抱える人はますます増えてきているようです。 特に、Z世代(1996年~2013年までに生まれた人々)は、テロや自然災害、世界的なパンデミックなどの不安が高まる中で成長した経験をしているため、ま・・・

アトピーマーチ/アトピー性皮膚炎/アレルギー反応/アレルギー性鼻炎/かゆみ/予防/喘息/慢性炎症/食物アレルギー
2023年06月30日

「アトピーマーチ」アトピー性皮膚炎や喘息などの予防や対処法

アレルギー性疾患の症状を訴える人の数は年々増え続けているようです。 アレルギー疾患は、乳児期のアトピー性皮膚炎や食物アレルギーから始まり、その後アレルギー性喘息、アレルギー性鼻炎へと段階的に発症することがあります。・・・

アミロイドタンパク質/アルツハイマー病/マイクロバイオーム/ミクログリア/常在免疫細胞/腸内細菌/認知症
2023年06月28日

ゆっくり始まるアルツハイマー病と腸内細菌との関係

アルツハイマー病の患者数は、年々増え続けているようです。 誰もがアルツハイマー病にはかかりたくないため、年を重ねてからの記憶力などには注意を払うのではないでしょうか。 ですが、アルツハイマー病は、ゆっくり始ま・・・

アデノシン/アルツハイマー/ベータアミロイド/リカバりータイム/睡眠/睡眠の影響/睡眠時無呼吸症候群/脳の老廃物の除去/認知症リスク
2023年06月26日

睡眠やリカバリータイムとアルツハイマー病の関係?

リカバリータイムという言葉が示す通り、私たちの体の機能を回復し整えるためには、睡眠や休息がとても重要です。 特に脳にとって睡眠が大切であることには、近年注目が集まっています。 研究者の間でこの1年間で特に多く・・・

うつ病予防/リカバりータイム/睡眠はダイエット/睡眠不足/睡眠確保/睡眠障害/肥満の予防
2023年06月22日

睡眠や休息などリカバリータイムが健康と幸福のカギ!?

今、睡眠や休息を含む「リカバりータイム」の大切さが注目されているようです。 十分な睡眠をとることは、健康と幸福な生活を維持するために元とも簡単で不可欠なことかもしれません。 運動やバランスの取れた食事と同様・・・

うつ病/プロバイオティクス/メンタルヘルス/不安症/中枢神経/末梢神経/腸-脳軸/腸と脳/腸内細菌叢
2023年06月15日

腸脳軸は腸と脳のコミュニケーション経路

ご存じの通りプロバイオティクスは、私たちに健康上の利点をもたらしてくれる生きた微生物です。 プロバイオティクスを適切な量で摂取すると、さまざまな健康上の利点を享受できることが報告されています。 また、私たちの・・・

フリーラジカルの除去/リウマチ/全粒穀物食品/抗酸化物質/継続的な痛み/線維筋痛症/酸化ストレス/食事で改善
2023年06月12日

線維筋痛症に有効な食事を選ぶコツは?

線維筋痛症は、継続的なつらい痛みと疲労を引き起こすリウマチ性の疾患です。 現在のところ線維筋痛症の治療法は見つかっていませんが、生活習慣の変更や食事の選択によって療法が症状の軽減に役立つ可能性があります。 ・・・

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