認知症やアルツハイマーをはじめとする脳に関連する症状や病気は食べ物との関係が大きく、火に油を注ぐ内容の食事よりも若い頃から食事で予防することがおすすめです。 認知症の予防と食事の予防が大切な理由： 今から15年以内の･･･

不安や心配事など精神状態が不安定になることを予防したり解決したい場合におすすめのヒントをご紹介。 ストレスの原因を知ること以外に食べ物や食事に脂質を取り入れたり、腸内環境、睡眠など考えることができることはたくさんあります。･･･

ダイエットで成功するには運動よりも食事の内容を変える方が多くの人にとって楽といえます。 身体を動かしたり運動をしたりして汗をかいたりすることでカロリーは消費され、痩せたように感じますが、ダイエットの成功につながるか･･･

歯周病や虫歯の予防は口内だけをきれいにすること以上に、腸内環境や微生物の集まりのマイクロバイオームを整えることが効果的でおすすめとの報告があります。 歯周病や虫歯になりにくくするための予防と、口内と腸内の意外な関係･･･

脳と腸は遠く離れているようでも深い関連性があり、微生物の集合体であるマイクロバイオームは腸や脳をはじめとする身体全体に影響を与えることが報告されています。 健康な日々のためのヒントを探ります。 腸とヒポクラテス？･･･

女性にとって乳がんは近年増えてきているだけに気になる存在かと思います。 乳がんの先進国では予防のためにおすすめの報告が存在しますが、オメガ3脂肪酸も健康維持と予防におすすめですし、良質の脂質は健康に欠かせません。 ･･･

アレルギー反応を起こす原因のアレルゲン物質や食品を特定することは、食物だけに限らずハウスダストなどをはじめとするアレルギーの反応がある場合にもおすすめといえます。 更に予防をすることが大切です。 アレルギーの原因を特定する･･･

帝王切開出産した子供が増えるにつれて、調査でいくつか明らかになってきたことが報告されています。 帝王切開での出産の健康についておすすめされていることをご紹介します。 帝王切開での出産の増加： 子供を産む場合に、３４％の人が･･･

多嚢胞性卵巣症候群はPCOSとも呼ばれ、女性に近年増えている症状の１つです。 その多嚢胞性卵巣症候群の予防におすすめの食べ物と生活習慣も報告されています。 先日は多嚢胞性卵巣症候群に共通する症状についてお伝え･･･

  PCOSで知られる多嚢胞性卵巣症候群は経済発展と共に食べ物や生活習慣の変化などで日本でも増えています。 一方で多嚢胞性卵巣症候群に共通しやすい症状とおすすめの食べ物や生活習慣も報告されています。･･･

魚介類や野菜をふんだんに使った寄せ鍋など、寒い時期には特に食べる機会が多いかと思います。 さて、こうしたたくさんの体に良い栄養素を含む魚介類や野菜ですが、微量ながら体に有害な物質を含んでいることをご存知でしょうか。 ･･･

アレルギー体質の子供は以前と比べて現代の方が多いのにはさまざまな理由が報告されています。 その要因と共に子供のアレルギー予防におすすめされていることのヒントを探ります。 昔と今の子供の状況： 昔と異なり、今の子･･･