「体がサビる」と言われますが、体がサビるとはどのようなことを指すのでしょうか？ 一般的に言われる「体がサビる」とは、体が酸化し、老化現象なが現れることを意味します。 体をサビさせてしまう原因は、「活性酸素」です。･･･

ビタミンCのサプリメントの働きの中にワクチン摂取時に反応に敏感な子供の副作用を予防することが可能という文献を読みました。   実際に記者の5歳の子供のワクチン摂取時に多量のビタミンCサプリメントを摂･･･

健康で生き生きとした日々の生活をおくるためには生活習慣や食生活に代表される食事や食べ物とそれらに含まれる栄養素が大切といえます。 おすすめの生活習慣や食生活だけではなく、あまりおすすめされない習慣や食べ物もあるよう･･･

私たちの身体の部位の中には、健康度合いをある程度判断できる基準のようなものがあるようです。 その１つに爪があります。 爪を見れば健康度合いがある程度わかるともいわれます。    ･･･

食事や食生活の中身は年を追う毎に変化してきていることがうかがえますが、私たちの身体が持つ働きは同じように変化できるわけではないことが報告されています。 世界最古ともいわれる数千年の歴史を持つアーユルヴェーダの考えで･･･

いつも疲れている場合に診断されることが少なくないのが、いわゆる慢性疲労や副腎疲労です。   症状の改善には身体にとってのストレスになっているそれら原因を知って、見直すことが近道といわれますが、改善に･･･

女性に多いと言われる副腎疲労は近年先進国を中心に増えていることが報告されています。 疲れ気味に感じることが多いために慢性疲労とも似ている症状ですが、副腎疲労の場合に良く当てはまる症状をチェックするためのリストが公表･･･

何かの症状や病気を遠ざけたり、予防するために最低限知っておきたいおすすめの5項目をご紹介。 全ての人に平等に与えられいている1日の時間の中で、健康を維持したり、予防のために時間を一定時間確保することは誰にとってもお･･･

慢性的な炎症が体内で発生している場合にありがちな症状例が有り、同時にその炎症が慢性的かどうかの見分け方のサインも報告されています。   炎症を鎮めたり抑えたい場合におすすめされる食事と生活習慣の基本･･･

脳の老化を意味する物忘れや記憶力、それに集中力の低下や大人から子供まで増えているADHDの予防に共通するおすすめの食べ物と栄養素についての文献を読みました。 健康の基本である食べ物を通じて向き合うことはおすすめといえま･･･

カビ毒のマイコトキシンとは？ 私たちの身の回りには、目で見える見えないとは別にしてカビが存在しています。 カビの二次代謝産物として産生される毒の総称のことをマイコトキシンと呼ばれています。 マイコトキシン（My･･･

偏頭痛持ちの人にとってはいつ発生するかわからない頭痛は心配や不安の種かと思います。 大切な時間に急に偏頭痛が始まることもあり、そのツボや食べ物などの原因や引き金と予防についておすすめされている例をご紹介します。 ･･･